教你两招,快速缓解落枕的方法 [复制链接]

教你两招，快速缓解落枕的方法

有些朋友在线问我，自己颈椎不好，经常落枕，肩膀连着脖子疼，疼得有时都动不了，很是难受，有没有快速缓解不适的办法？

今天分享给大家两个方法。第一，如果有时间可以去洗个热水澡，用热水对着脖子冲个五分钟，边冲边慢慢摇晃脖子，活动活动。

第二，如果没时间洗热水澡，可以通过点揉手上的外劳宫穴，它是落枕的特效穴位，位置在手背第二三掌骨之间的凹陷中（指掌关节后0.5寸，半个指甲盖就是0.5寸）。除此之外，平常可以每天坚持活动颈部，预防落枕，不要总是病痛来了才着急。