颈椎保健

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提高睡眠质量改善呼吸道感染鼻炎颈椎病 [复制链接]

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北京皮炎专业医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210611/9052592.html

睡眠是我们生活中最熟悉的活动之一,一晚好的睡眠可以让我们白天的工作保持最好的状态,相反一个差的睡眠会让我们工作效率降低,而在这一生三分之一的睡觉时间,对于陪伴的床品同样尤其重要,一床好的床品能让我们拥有舒适的好睡眠,包括床/被子以及枕头,可能在床或者被子上比较受大家的在乎,而在枕头上,却让很多人忽略了其重要性。据了解,一个好的枕头,可以使我们的头部维持颈椎的生理曲度,稳定关节压力以及保证椎动脉供血,而一个差的枕头反而会使得颈椎处于紧张状态,进而引发颈肩腰背等疾病,相信通过这些简单的了解,就能知道一个枕头对于睡眠的重要性。

枕头确实是生活中随处可见的床品搭配之一,但是能做到一款真正为我们而设计的,却是少之又少,虽说市面上会看到一些声称能改善睡眠,甚至还能改善颈椎病等等,感觉没试过基本无法得知,只有亲身体验到,才可以熟知是否真的有其效果。

值得

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