一个好枕头,治不好颈椎病但是可以预防颈 [复制链接]

选对一个好枕头，使颈椎舒服，一觉睡到天亮！经常看到电视上有广告；颈椎病专用枕头，特殊的人工学设计，采用高科技的原料，能有效为颈椎减压，从而可以治愈颈椎病！看到这些广告，你信吗？

其中，一些所谓的高科技枕头，只是针对人类的颈椎曲度，制造出各种硬度与高度不同的枕头，有的还加入了一些可以产生磁场的特殊材料，另外还有一些中草药的成分，就是所谓的药枕。不管市面上所卖的枕头，宣传的功效有多么强大。大多数只能起到改善睡眠、促进血液循环的保健作用。不可能，因为一个枕头可以治疗好颈椎病！

如果睡眠时，枕头的高度和硬度不合适，非常容易出现落枕。真正要治愈颈椎病，医院就诊，正规的治疗，改善生活方式，以及配合主动训练才行。

对于颈椎病患者来说，在治疗的过程中，应该根据医生的建议，随病情的改变，随时对枕头进行调整。如果病情比较轻微，需要长时间的轻微牵引，可以选择哑铃型的枕头，这样有助于维持颈椎的正常生理弧度。

稍严重点的颈椎病主要以四肢麻木疼痛等感觉障碍为主的时候，枕头可以选择略高一点。如果对脊髓前方压迫比较多，一些枕头可以选择略低一点。

如果病情稍微重一点，需要大力量的牵引时，可以选择长柱形的枕头。这样可以起到辅助牵引的作用。

虽然一个好的枕头治愈不了颈椎病，但是挑选一个适合自己的枕头，却可以预防颈椎病！

没有颈椎病的朋友，如何选择一款好的枕头，来预防颈椎病的发生？一个适合自己的枕头，一定要有这几个标准：

一款好的，适合自己的枕头，首先是要硬度适中，具有良好的透气性。像一些市面上在售的，记忆棉、中空纤维乳胶等等，这些材质的枕头，在回弹性、保暖性、蓬松度以及使用寿命等等各方面毫不逊色于自然、环保、填充物，不失为一个很好的选择。

枕头的长度要稍微大于肩膀的宽度，枕头的宽度可以根据自己的颈部长短选择。这样就可以确保你在睡眠的时候，枕头能够始终支撑住颈部。

枕头的高度，建议与自己的拳头竖起时的高度相等。侧卧时，枕头与自己的肩宽保持一定的倾斜角度，颈椎也可以贴在枕头上。

需要注意的是枕头用的时间久了，容易藏污纳垢。记得要定时清洗枕头套，枕芯也要每隔一段时间清洗一次，保持枕头的清洁。