本文转自；
“坐过山车有多爽？”
相信玩过的人都能回答上这个问题
人悬空高速冲着
享受着空气的“无限挤压”
那一刻
小编只想说一句：太舒服啦~
不过话说回来
“坐过山车”毕竟是一项危险的娱乐
安全问题值得重视
而如果没注意，意外就可能发生
几天前
广州的王女士玩了一回过山车
结果却遭遇了意外
↓↓↓
那天
王女士趁着周末来到游乐园游玩
顺道体验“过山车”
玩的时候挺尽兴的
可下来之后，王女士却发现了异常
自己脖子好像被扭到
脊椎、肩膀等部位非常疼痛
就像“落枕”一样
本以为休息几天就能自然恢复
可后来症状越发严重
医院专科就诊
医生检查后
发现王女士有“颈椎反弓”的情况
这是一种什么病？
医生介绍
这是一种常见的颈椎病
“颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓或反张。”
而据了解
王女士本身患有颈椎病
存在颈椎不稳的情况
而过山车项目快速的方向变动
更容易诱发颈椎疼痛
看到这里
“颈椎病”这三个字让小编很害怕
不瞒大家说
“我也是颈椎病患者之一”
电脑看太久、手机玩太多
……
每天都泡在电子产品的世界上
让不少人的颈椎备受折磨
“做好颈椎保养”
医生总结几个字：“三分治，七分养”
日常行为纠正和康复运动
这是必不可少的
正确的扩胸运动和伸懒腰
对于颈椎病患者
不仅不建议玩过于刺激的机动游戏
日常的康复运动
也要掌握幅度和技巧
要根据自身的病情而定
“健康的颈椎一般前后左右侧屈各为45度，屈伸活动主要由第二至第七颈椎完成，主要依靠对侧的关节囊及韧带限制过度侧屈，侧屈主要由中段颈椎完成。而左右旋转各为75度，主要由寰枢关节来完成。环转运动则由上述活动的连贯作用来完成。”
其中
“动力性过伸位”、“动力性过屈位”
的检查项目非常重要
注意事项
1.不能超过45°仰头
如果“动力性过伸位”出现错位，您最大程度只能微微45°抬头。请不要过度仰头看天空、看星星、看飞机，甚至不能仰头超过45°晾衣服。
2.不能超过45°低头
如果“动力性过屈位”出现错位，您最大程度只能微微45°低头。请不要低头看地板，不要走路的时候看鞋子，也不要做双下巴状的收下巴动作。
3.多抬头
如果“动力性过伸位”没有错位，但颈椎侧位片显示颈椎变直甚至出现“反弓”，那么就需要多抬头。
有的患者需要多仰头
有些患者却不能仰头
……
这就需要掌握自己颈椎的安全活动度
最后
小编再提醒大家
手机、电脑能少玩的尽量少玩
而且持续时间要控制
如果发现自己颈椎、肩膀不舒服
千万不要硬撑
按实际做好相关保护
如果情况加重的话一定要及时就医
少玩手机，多锻炼，不做低头族！
