颈椎病在中医理论中属于“痹证”“痉证”的范畴。多由于外感风寒湿邪,督脉受损,气血滞涩,经络闭阻,或气血不足所致。常会有颈背疼痛、上肢无力、肌肉萎缩、手指麻木,严重者甚至大小便失禁或瘫痪,有时还伴有眩晕、耳鸣视物模糊、胸闷心慌、恶心呕吐、吞咽困难等症状，艾灸是祛除虚寒湿痛的利器，那颈椎病具体该怎么艾灸，艾灸哪些穴位？
颈椎病艾灸穴位
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风府穴（悬提灸，每次10～15分钟）
风池穴（悬提灸，每次10～15分钟）
大椎穴（艾盒灸，每次10～15分钟）
天柱穴（悬提灸，每次10～15分钟）
肩井穴（悬提灸，每次10～15分钟）
天宗穴（悬提灸，每次10～15分钟）
曲池穴（悬提灸，每次10～15分钟）
合谷穴（悬提灸，每次10～15分钟）
颈椎病艾灸时要注意/p>
每次艾灸选择3～5个穴位，每个穴位艾灸不超过15分钟，每天艾灸一次，3～4天为一个疗程灸至症状缓解。
颈椎病是因某些创伤及劳损而使颈椎逐渐发生的一系列病理变化,一般表现为颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛,颈部活动受限。疼痛常因劳累或受寒而加剧,疼痛部位与经络的循行有密切关系,刮痧对缓解症状、减轻病情效果显著。今天小编也将颈椎病该如何有效刮痧的具体方法分享给需要的人。
颈椎病刮痧具体方法/p>
步骤1:用垂直按揉法按揉手背颈椎区、颈肩区,寻找痛点,重点按揉。
步骤2:在足弓处涂刮痧油,用面刮法刮拭足大趾内侧后部的颈椎区。对刮痧板下感觉不平顺、有结节或疼痛感的部位须重点缓慢刮拭。
步骤3:用面刮法从上向下分段刮拭后颈部督脉风府穴至身柱穴。用刮痧板双角部从上向下分段刮拭颈部两侧的膀胱经天柱穴至大杼穴。用单角刮法刮拭风池穴,用面刮法分段刮拭双侧风池穴至肩井穴,重点刮拭肩井穴。刮拭过程中对有疼痛、结节和肌肉紧张僵硬的区域应重点刮拭。
步骤4:用面刮法从上向下刮拭上肢外关穴,用垂直按揉法按揉手背中渚穴,用面刮法从上向下刮拭阳陵泉穴至悬钟穴。
温馨提示颈椎病患者/p>
颈椎病除了艾灸、刮痧治疗外,在伏案工作时间较长时,应该加强颈部活动,做做颈部保健操,有利于缓解症状或避免疼痛复发。
颈椎病患者应注意平时颈部保暖。睡眠时枕头不宜过高,10厘米左右的高度比较合适。
颈椎病分为神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和混合型。其中脊髓型颈椎病(发病症状以下肢无力、沉重,行走困难为主要症状)不要直接刮拭颈椎部位,可以刮拭其他部位的经穴。
文末小编分享一个颈椎病的日常食疗方/p>
木瓜陈皮粥
材料:
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。
做法:
将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。
功效:
化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。容易发生在中老年人、睡眠体位不佳者、坐姿不当人群中。其危害和并发症都不容小觑。所以如果患有颈椎病，无论是采用药物治疗，艾灸疗法，刮痧疗法，运动疗法，手法按摩推拿疗法等，最好在医生建议下综合治疗，使其对身体的危害降到最低。
