北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml前不久，武汉一名5岁女童雯雯（化名）经常出现头晕、恶心的症状，甚至还出现了无法正常走路的情况。
雯雯的父母见状，医院检查。结果大吃一惊！因为孩子不知道何时，竟然患上了一种大人才会得的疾病——颈椎病！
01天天在家干这事儿，5岁女童患上了颈椎病
（图片来源：湖北经视）
近一个月来，5岁的雯雯经常感觉头晕、恶心欲吐，而且反反复复发作。
雯医院里做各项检查，结果也没发现任何异常。
直到上周，雯雯的不适情况突然加重，不但头晕脑胀，竟然连走路都变得不正常了。
看到这种情况，雯雯的父母医院就诊。
医院后，医生详细询问雯雯的病史、症状、持续时间以及生活习惯，并做了各项检查。
（图片来源：湖北经视）
结果发现，「颈椎病」是导致雯雯出现头晕恶心、无法正常行走的罪魁祸首！
5岁的孩子为何会患上颈椎病？原来…
这一切都源于雯雯不良的生活习惯。
在医生询问雯雯的生活习惯时发现，雯雯有一个特别的嗜好就是玩手机、玩iPad。
（图片来源：北京青年报）
据雯雯的父母说，雯雯从两、三岁起，手机、平板电脑就不离手，管也管不住。
医生表示，雯雯就是长期低头，造成颈部生理曲度反张进而影响了椎动脉，造成了椎间孔挤压神经和血管，从而产生头晕、头疼、恶心等反应。
加上最近天气炎热，吹空调时间过长导致孩子颈部受寒，使颈部气滞血阻，经脉不利，进而形成了颈椎病。
之后，雯雯经过一周多的中药及针灸推拿调理，头晕、恶心欲吐的情况未再发作。
没想到吧？颈椎病这种成年病竟然会找上儿童。
其实造成这种后果并不令人意外，因为儿童颈椎病早已比比皆是。
（图片来源：湖北经视）
究其原因，大多都是长期姿势不正确所致。
各位宝妈奶爸，你知道让孩子长期低头玩手机、iPad的危害有多大吗？
02低头玩手机=头顶50斤！
（图片来源：网络）
当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力即可，可以说很轻松了。
但当低头15度时，脖子承受的压力则是12公斤（约4桶2升的可乐）；
当低头30度时，脖子承受的压力则是18公斤（约7桶2升的可乐）；
低头45度时，脖子承受的压力则是22公斤（约9桶2升的可乐）；
低头60度时，脖子承受的压力则是25公斤（约11桶2升的可乐）。
因为不管是小孩儿还是大人，脖子都有一个生理弧度。
若长期让宝宝的脖子处于较大压力的情况下，那么其颈椎的弧度极有可能发生改变，更易造成椎间孔压迫、脊椎变形，进而诱发颈椎病。
而且，颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会限制儿童长高。
如果骨骼畸形严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降。
除了长期低头会导致颈椎病的发生外，还有以下几个危害，各位宝妈奶爸要谨记于心。
03宝宝长期低头玩电子产品的危害
（图片来源：网络）
1、影响视力发育
手机屏幕时明时暗，不断变化，宝宝的眼球长时间地注视、不断地调整，很容易造成肌性视疲劳。
而且儿童的视力一般在6-8岁时才能够趋于稳定，过早过多地接触电子产品，易导致屈光异常、斜视、内斜视、近视、散光。
尤其是近距离站在大电视屏幕前，对宝宝视力造成的伤害会更大。
2、影响身体发育
宝宝频繁玩手机，活动的机会少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等现象。
3、影响宝宝语言学习能力的发展
在现实生活中，宝宝在和家长交流学习新词语时，可以通过触觉、味觉、视觉和听觉等多个方面去感受，这是一种双向模式的沟通交流。
而玩手机、看电视是一种单向沟通，长期使用电子产品，会很容易形成单向的思维模式。
04那么孩子到底什么时候，可以接触电子产品呢？
电视、手机、iPad……这些电子产品变成了很多宝宝的“消音器”。家长面对宝宝哭闹、不老老实实吃饭时，就会使出这个绝招。
殊不知，宝宝3岁以内，视力还未发育完善，过早让宝宝接触这类产品，容易使宝宝的视力急剧下降。
所以宝妈奶爸们，一定要严格控制孩子们玩电子产品的时间！美国儿科学会曾对此给出过建议：
●18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；
●18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；
●2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。
05如何帮宝宝戒掉“手机瘾”？
（图片来源：网络）
家长以身作则，真正放下手机陪伴孩子
总是说高质量陪伴，其实孩子只需要你放下手中的手机，陪他们玩一会儿。
或者和家长参与到某项家务中。如：读绘本、一起整理孩子玩具、一起干简单家务都是不错的选择。
多让宝宝感受生活
比如做饭的时候，可以让宝宝一起来摘豆角、摘菜。宝宝可能只能瞎抠、瞎掰，找到豆角里面她感兴趣的豆子或者豆皮，其中的乐趣家长永远体会不到。
做家务，像擦桌子、捡东西，这些宝宝们都特别乐意干的，让他们参与进来，有事干自然可以让宝宝的时间不那么无聊。
严控使用电子产品的时间
电子产品并不是洪水猛兽，合理利用、善于控制时间也是可行的。
那么就得从立规矩开始，玩什么电子产品、多长时间、一一讲明，更重要的是在执行规矩阶段不能出现“放水”的情况，要不就像挖开一条沟的河堤，只要有豁口，水就会肆意。
孩子长时间不松手，直接拿走
这是下下策了，虽然会惹得孩子不高兴，但长痛不如短痛，狠狠心总不能让孩子放任自流，养成坏习惯。
除了长期低头外，长期伏案读书写字、躺着看书、看电视、枕头过高都可能诱发儿童颈椎病。
所以，如果宝宝出现头痛、头晕、眩晕、颈部活动受限、易倦怠、注意力不集中、睡眠不宁、手麻目、恶心、呕吐，并可能有清嗓、缩脖、点头、摆头等抽动症症状，建议就医排除一下「儿童颈椎病」。
