吓坏旁人68岁硬核大妈上吊式锻炼治好了 [复制链接]

吓坏旁人！68岁硬核大妈上吊式锻炼：治好了颈椎病，还能吊着睡觉

现在的大爷大妈们非常的注重锻炼，相信大家在公园、体育馆甚至是健身房等一些公共场所经常都能看到一些一些老年人，这些老年人虽然年纪大，但是心态可一点都不老，相比起天天玩手机摊床上的年轻人来说，生活的更为健康。但是今天小编要为大家介绍的这位大妈的锻炼方式，真的还是第一次见，太“神奇”了，但是也是吓坏了旁人，堪称硬核。

2月12日，山东青岛68岁的宋连云大妈在健身器材上吊起自己的脖子，双腿悬空跟着音乐在空中跳起舞来，大妈说她每天都这样健身，治好了颈椎病，现在她身体很好，都不吃药了。一旁观看的大爷直摇头：实在是太吓人了！

只见宋大妈熟练的将锻炼的绳子套在了单杠上，开始了自己的锻炼。也并不是我们从古装电视剧中看到的那样，可怕，宋大妈的身体可是非常的灵活，还能跟着音乐“舞动”。

在一旁观看的居民大爷反应，第一次看到这样的锻炼方式，很吓人，看着脖子上勒着那样，看着实在太吓人了。另一位大爷反应这个大妈这样的锻炼当时已经一年多了，天天来。大爷被问到敢不敢试试这样的锻炼方式，大爷赶忙拒绝。

宋大妈表示这样的锻炼方式虽然看着很吓人，但是越撑越好，都治好了自己的颈椎病。大妈还回忆自己之前有一回包饺子，突然颈椎很痛，低头都不行，所以当时就一翘脚，脚不沾地，颈椎就撑开了，当时可舒服了，可得劲了。

宋大妈觉得自己经过锻炼，身体素质越来越好，现在也不吃药了。现在宋大妈的上吊式锻炼可以坚持半个小时，等到自己的小音箱不响了，自己就停下来，但是自己撑一天也没事，要是困了，在上面睡一会也可以。

不得不说，这大妈的运动方式还真是挺特别的，不过看着也是挺吓人，要是第一次看见的人肯定会以为是大妈想不开寻短见呢。但是大妈这样的运动方式是否是健康的，还是要经过专业的运动方的判定。不过大妈的运动精神还是值得我们学习的，所以此时此刻正在阅读此篇文章的年轻人们，要行动起来了，可不能小小年纪身体素质不如老年人了。