颈椎不好，会导致哪些问题的出现呢？大家对号入座。
如果说出现以上这些问题的人一定要重视
颈椎不舒服，最初表现为转脖子咔咔响，脖子僵硬酸痛不舒服，往后仰的时候还会出现头晕，不调整生活习惯，不注意养护，不锻炼，继而严重。
中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足从而引起头晕、头疼、失眠，记忆力衰退等症状，颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它会影响到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、午时肩等
引起脊椎病的主要原因
①不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；
②枕过低或过高的枕头;
③风寒、潮湿，影响局部血液循环等；
颈椎不舒服需要注意
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保持正确的坐姿。
不要长期低头刷手机，看书，也不要窝在床上看电视，
久坐时每隔一小时要站起来活动一下肩膀和脖子。
选择合适的枕头。
枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间不要让脖子悬空，可选择像这种连体颈椎枕，圆柱枕托住颈椎，方形枕托住头，让脖子和颈椎都得到放松和支撑点~
平时睡前，也可以给我们辛苦了一天的脖子来个spa做个牵引，放松一下一天的疲劳~每天睡前只需要躺20-30分钟即可~
平时一定要加强颈部锻炼，每天抽空可以做一做一下五个颈肩背锻炼操
一：W下拉，每次做30个，每天三组二：合掌扩胸，每次30个，每天3组三：双手托天，每次30个，每天3组。四：反向牵引，左右各30次，每天三组五：托颈仰头，每次30个，每天三组
颈椎病的人脖子和肩部要注意保暖，办公室常备披肩。或者自发热护颈带，让这个位置暖气来，只有这里暖和了，经络通常了，血液循环快了才不容易堵~
颈部不舒服，身体发出信号，要接受并且重视起来，去治疗直到康复（轻微时候，恭喜你看到这篇文章，不要等到不可逆损伤后，再来叹息！！！
