颈椎保健

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怎么预防颈椎病,得颈椎病前的各种症状百 [复制链接]

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颈椎病不可忽视

现在的朋友有很多坐在电脑旁就是一天

要不就是玩手机,玩游戏

长久的坐姿让颈椎吃不消

下面详细说明

颈椎病预防首先要学会放松颈椎

做久了适当做颈椎运动,

上下左右和绕圈运动

也可以适当的休息才能释放颈椎

不要让他动态劳累

也可以平躺,或者按摩缓解

颈椎病带来的危害

会影响我们的睡眠

严重的夜夜失眠睡不着觉很痛苦

头晕,恶心都是颈椎病的症状

严重的会长期这样,会影响我们的生活和健康

上肢麻木,肢体酸疼。背部也会痛

我就是,前胸后背疼,有时腋下也疼连带的

大家一定要小心我就是长期做的

如何判断自己有没有这个病,

忽然东西啊头的方向会感觉晕,

活着绕圈的时候某一点上也别痛

这都是症状,还有上面我已经说了他的症状

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