刚才一位网友给我发语音问我，问晚上睡觉时不枕枕头对颈椎好吗？我给她的答案是不好。为什么不枕枕头对颈椎不好呢？
因为颈椎的结构是前弓式曲度，不论是站位还是坐位，或者是躺位，都应保持这个前弓式曲度，如果躺着睡觉时不枕枕头就会让颈椎的前弓式曲度发生改变，或者让本来就变直的颈椎曲度更变直，还会让颈椎周围的肌肉韧带以及神经血管处于被牵拉状态，久之，这些被牵拉的颈椎周围肌肉韧带以及神经血管就会被损伤，这样会让本来就不好的颈椎变得更不好。
因此，晚上睡觉时颈椎需要枕枕头，让枕头支撑着颈椎结构，让颈椎保持着前弓式曲度，这样就会让颈椎周围的肌肉韧带以及神经血管处于放松状态。这样就会让白天工作“累”的颈椎在晚上睡觉时得到充分的休息和恢复。
