颈椎病的人越来越多,需要引起重视一定要 [复制链接]

如今压得颈椎病的人越来越多，小到初中生，大到上了年纪的白发老人，基本上现在很多人都有颈椎病，其实治疗颈椎病很重要的一点就是保持乐观的情绪，乐观的情绪是颈椎病患者康复的首要条件。虽说颈椎病有反复发作的现象，也有不易治愈的特点，但是只要树立起战胜它的信心，心情保持豁达乐观，坚持治疗，就一定能取得良好的治疗效果，然后再配合一些良好的习惯，治好颈椎病其实并不难。

首先来说，我们在生活中保持一个良好的正确坐姿，保持脊柱正直，尽量的不偏向一侧，然后使整个肩背部的得到一个有效的放松和协调。平时在家里尽量不要躺在沙发上，或者是床上的看电视或看书，以免会因影响颈部过度的前驱而诱发颈椎病。经常用电脑或者是开车的人，要避免颈部一个姿势过久，经常换一换姿势，可以达到劳逸结合。

再有就是要防止风寒的侵扰，有很多人颈椎病复发，或者是出现急性落枕的，就是因为颈肩部感受风寒，因此颈部的保暖十分必要，尤其是到夏天的时候，尽量少在空调屋里直吹空调，如果颈部不舒服，大家平时可以经常贴一贴膏药，对于缓解颈椎病的大有作用。

若是大家平时在生活中遇到颈部酸痛的情况，其实大多都是以肩膀和后背疼痛为主，甚至还伴有上肢和手指的麻木感，那么我们与肩井穴为中心进行贴敷即可，但是对于很多有朋友来说，肩井穴具体的位置在哪里，到底该怎么找到它呢？

其实方法也很简单，我们首先先摸到大椎血，然后找到尖峰的这个位置。这两个点连线中点的位置，就是肩颈血这个穴位，可以按压有比较明显的酸胀感，然后找到这个穴位之后，我们就要以这个肩井穴为中心，然后横向进行贴敷即可，若是两侧都疼痛的，那么另外一层的对称贴上就行。做好以上几点呢，可以有效的帮助大家预防颈椎病的发生，以及缓解颈椎病所带来的不适感。

不过，对于很多人来说，现在生活压力大，工作节奏快，所以很多在生活当中，我们必须要保持一个良好的生活习惯，这有这样，才能有效地预防颈椎病的发生。