北京看白癜风最好医院在哪 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4707905.html一、颈椎病是如何引起失眠的
由于颈部肌肉僵硬麻木，肌肉收缩弹性差，压迫颈椎神经传导，容易造成脑神经衰弱，就可以引起失眠。
肌肉可以影响到神经我们知道，骨骼、肌肉等组织组成躯体，大脑联通身体各器官组成指挥中枢，身体的神经系统协调人体的行动。正是上述组织器官等各成系统，组成了人体这个鲜活的生命。
神经系统也是一个庞大精密的系统，神经系统在身体内的输布也像血管一样，与血管相伴而行，遍布全身，特别是人体颈椎部位与身体的血管相伴更是紧密。
脊柱作为神经的主要通道，如果变形就会影响神经的传导功能。人的大脑组织指挥人体行动，靠意识判断，靠神经传导指令的。
人体神经组织不协调，就会出现失眠状况。
二、失眠表现形式
失眠的主要表现，晚上入睡困难，睡着易醒，醒后入睡更难；晚上很困想睡觉，躺在床上却睡不着，翻来覆去想事，心静不下来；一夜似睡非睡地，睡着了就做梦；睡眠质量差，早上醒来感觉不解乏，仍有疲劳感；白天犯困，无精打采，总想睡觉。
三、如何判断，失眠是否有颈椎病引起
1，颈部肌肉僵硬麻木，左右转头受限，有人在旁边与你说话，转头转不过去，就扭过身子会话。
2，低头仰头，后脑发木，或颈椎有咔咔响声。
3，用手掌小鱼际敲打颈椎上端，即发际线处，是否有酸麻胀木的感觉，如果有，就可能是颈椎1、颈椎2存在问题，可能存在小关节错位，及肌肉萎缩或粘连等病症.
存在上述问题，要及时找专业部门，进行检查调理。
四、那么该如何保养颈椎呢？
用一个空的圆柱形矿泉水瓶子装满热水，再用干毛巾裹一圈
1、不让热水直接烫伤皮肤；
2、有毛巾更柔软不硌人；
3、使颈椎抬得更高。
然后患者去掉枕头平躺在床上，并将裹了毛巾的热水瓶放在颈后凹陷中，平躺约半小时即可。此方法可以在睡前半小时做，做完以后正常使用枕头睡觉即可。
原理
1、床上平躺时身心放松，同时处于轻微仰头姿势就可放松颈部肌肉缓解疲劳。
2、使用热水可以起到热敷的作用，促进颈部血液循环，加快颈部堆积的代谢产物排出，用干毛巾包裹一则没有湿气侵袭，二则缓冲热水烫伤皮肤。
3、矿泉水瓶装满水后的硬度可以很好地撑起颈椎，改善颈椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒适为宜。
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