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摘要：平睡的时候，建议枕头不要太高，否则容易造成颈部肌肉的紧张；侧睡的时候，建议枕头不要太低，是与每个人肩膀的宽度相关的。
患有颈椎病的朋友们，选择合适的垫枕能帮助我们实现颈椎的自我保健，你可知否？那么什么样的枕头是适合你的呢？点击视频，医院的石瑛医生来告诉你！
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