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医院是治疗腰间盘突医院。
近日推出颈椎病的预防保健及功能训练操，我们一起练习吧……
1）颈项争力：站立两脚分开与肩同宽，扣头望天还原，低头看地还原，要求呼吸自然。
2）向后观瞧：姿势同前，右手臂随头颈向右后转目视右手，还原，左侧反之。
3）头侧屈运动：头侧屈（耳贴近同侧肩部）复原停止片刻，再向另侧屈。
4）头旋转运动：头向左（右）转90度后回中立位再向相反的方向转90度反复进行。
5）摇颈甩手：颈部放松，左右转动，双臂松垂，同频摆动。
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