哪家治疗白癜风最好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html保守地来说，人一生中会有三分之一的时间花费在睡眠这件事上。而无论是孩子、成年人还是老人，睡眠不足或质量不佳都会直接影响到精神状态与身体状况。我们新先聚品之前就为大家带来过《最全最舒适的“滚床单”用品选购指南》，将我们每天都接触的床上用品进行了材质分析与品牌推荐。那么今天，我们就对其中最影响睡眠质量的枕头详细聊一聊，看看什么质地的枕头才是最舒适的，如何挑选枕头才是最健康的！
在挑选之前，你应该先了解枕头都有哪几类。
传统枕头
中间稍高的扁平型枕头，是最保守也无功无过的款式。从棉质再到聚酯再到羽绒、甚至荞麦等材料，相信这种款式是很多家庭的选择。不过这种枕头不利于生理曲度，所以如果材质过硬会影响健康。
曲面枕头
最有代表性的就是记忆枕，它还被称为B型或S型枕。除此之外还有T字型等很多新奇款式，它们一般都采用乳胶或记忆海绵材料。还有很多磁疗枕也做成曲线状。这种款式可以承托起人们的颈椎，但侧睡的角度并不是很科学，并不能令所有人都能适应，习惯侧睡的人很容易睡眠质量不高。
回型枕头
就是中间低两侧略高的枕头。这种类型的枕头对仰睡和侧睡已经有了明确的划分，适合更多人的睡眠习惯。唯一值得商榷的就是不同枕头的凹槽比例是否科学。
所以综合来看还是回型枕更贴合人体曲线，更健康。不过以上三款只是枕头最常见的形状，除了这些之外现在市面上还出了很多牵引枕、调控枕等等，真正的功效和舒适度还是有待考究。而且形状并不是决定枕头舒适度和健康度的唯一因素，填充物的材质也有很大的影响。比如我们找到的下面这张图就为大家列出了部分填充物的性质比较：
那么这些常见的填充物都是否健康呢？让我们来着重看几种材质！
羽绒
羽绒枕是很多传统枕型的优选材质，现在市面上有白鹅绒、灰鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒等等很多种，羽绒弹性高，而且有调温、调湿功能，触感和质感都是绝佳的。不过羽绒枕应避免水洗，易敏体质的人也不适合枕。
荞麦
荞麦枕应该算是老一辈人最爱的疗养枕了。优点是透气性好，并且有安神益智的功效。但若要发挥荞麦的养生功效，还是粗棉布的枕套才好，所以健康和舒适很难兼得。而且荞麦弹性较差，容易失眠，颈椎不好的人群也容易落枕。
茶叶
和荞麦相似，茶叶也有保健功效，能让人的精神放松，并且防潮能力不错，也是老年人和湿气重人群青睐的材质之一。但这种枕头普遍的缺点也是舒适度不强。
乳胶
乳胶是天然橡胶经“发泡”工艺制成的新兴起材料，无*无味，所以对人体没有坏处，过敏和气喘的人群都可以使用。而且软硬适中，支撑力强，对颈椎不好的人十分有益。不过乳胶成本高所以价格也较高。
看完后你会发现，如果家里有一定条件还是买乳胶材质的枕头更舒适健康。
那么若是想提高睡眠质量并缓解颈椎疼痛，除了根据枕型和材质选购枕头，我们还需要注意的就是正确的睡眠姿势。
人在仰卧时，应该颈项部高脑勺底，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。而在侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。需要注意的是，肩颈疼痛的人应以仰睡为主，禁止趴着睡，易压迫颈椎骨、韧带，造成关节退化、神经损伤。而心脏功能退化的人群适合右侧睡，打鼾呼吸不畅的适合侧睡。
枕头的高度大概在6~cm左右，具体和个人体形不同有所区别，合适的枕头高度可以使得颈椎、腰椎、胸椎都在一个水平线上，可以防止脊柱侧弯。而枕头的宽度则要稍微超出肩膀的宽度，方便睡眠时改变姿势。仰卧时，枕头的最高点应该在颈部后正中的位置（相当于第四颈椎处），使得头颈部均贴在枕头上，固定颈部，让劳累一天的颈部关节肌肉放松。侧卧是同理，如下图。
如果你经常失眠，并伴随醒来僵硬的脖子，就算有作息不规律等其他因素，罪魁祸首还是你的枕头选错了。尤其是很多电脑工作者，如果你仍不注意这样的问题，那么颈椎痛就会演变为慢性疾病。想想每晚的睡眠并不是在休息而是在为颈椎加重负荷，难道不可怕吗？在快节奏的现代社会，枕头已不再像从前只是作为垫高头部疏通血液的工具，而是应该有更舒适的需求以及更健康功效了。
所以我们分析后发现，选择枕头的确是一门学问，要根据自己不同的需求正确选择枕头而不是盲目地买。不过对于更多人而言选择乳胶材质的回型枕绝对不会出错。但市面上这张的枕头还是挺多的，真正质量和舒适度到底如何我们不得而知，若要保证生活品质还是需要大品牌、尤其是专注做睡眠的品牌才有保证。所以下面，我们就为大家推荐几款COCO-MAT的枕头，像好莱坞男星乔治·克鲁尼就很喜欢这个牌子，阿联酋航空公司头等舱也首选它。
来自希腊的睡眠品牌COCO-MAT诞生于年，这个家族企业坚持从大自然中取材并用手工制作，每一款床品都不仅仅是舒适入睡的概念，而是将睡眠作为享受。更重要的是，它们家的枕头不仅采用天然乳胶，更是被整块乳胶打碎的碎乳胶，相对整块乳胶而言，不必让您被动地去适应枕头，而是会根据床垫软硬和个人头部形状来适应睡眠者。这种碎乳胶不仅能完美支撑头部和颈部，还能自然贴合头颈曲线，松软而服帖。
而且这些枕头还都带有隐形拉链，可以根据自己的需求减少或增加填充物以调节枕头的高度（厚度）和弹性，十分人性化。
清洗更是十分方便，枕芯可直接手洗，晾干即可。比市面上大部分不能水洗只能晾晒的枕芯细菌更少、寿命更长，并且更健康卫生！
一款好的枕头使用时间可以长达几年，这样平均下来每天的成本微乎其微，今天我们新先聚品要给大家推荐三款天然乳胶枕，先来一起了解一下吧！
SithonIV天然乳胶薰衣草护颈枕
规格：70cm*50cm
新款的SithonIV天然乳胶薰衣草护颈枕有垂直独立分区，每个分区由天然乳胶粒填充而成。不论是习惯侧睡还是平躺，头部都能够得到支撑，并且能够贴合每个姿势下的人体曲线。适用于任何睡姿以及各种体型人群，尤其是办公室人群和颈椎不好的人群，独立可拆卸的圆柱体结构更是能够给颈部带来双重的柔软支撑。而且这款枕头内附薰衣草颗粒，能舒缓压力、减缓疼痛，并放松助眠。
价格：人民币
（下单前60名读者更可获得一个天然薰衣草包，可以放置在枕芯中怡神助眠，淡香可持续—3年）
NarkissosI天然乳胶枕
规格：70cm*50cm
专为偏爱侧卧人士设计，提供完美的颈部和头部支撑。中间的接缝处可防止填充物移动，并为头部提供一个柔软的伏窝。天然乳胶粒为头部和颈部提供完美支撑，适用于各种体型人群。
价格：人民币
（下单前60名读者更可获得一个天然薰衣草包，可以放置在枕芯中怡神助眠，淡香可持续—3年）
NarkissosKids天然乳胶枕
规格：50cm*30cm
如果体型比较娇小的人士或是儿童还可以选择这款小号。
价格：人民币
在我们上面介绍的这些枕头中，有没有哪款让你比较心动呢？枕头在人们的日常生活中扮演了至关重要的角色，一款好的枕头不仅可以带来舒适的享受，还可以为健康带来许多帮助呢！所以在这六一节、端午节来临之际，给自己的家人、朋友或是孩子买一款好的枕头真是一项不错的选择啊！由于销售火爆，目前仅剩最后30个！感兴趣的朋友赶快点击本文左下角的“阅读原文”链接为自己和家人订购吧！从明天起，换个高品质的枕头，让上床真正地变成享受！
注意事项：
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