城区动态养生保健爱在社区脊梁正不 [复制链接]

为提高社区居民的生活质量，增强老年人的健康保健素养，近日，城区南山路街道南煤社区结合当前学习*史教育、开展为民办实事活动，社区在职*员、阳泉市统战部副部长张驰邀请阳泉市新的社会阶层人士代表、医院康复医学科主任，中美脊骨物理治疗师，青少年脊柱侧弯矫形治疗师王立*老师，到社区开展了一堂“颈椎病预防与保健”关爱脊柱健康知识讲座。

颈椎病是现代人常见的骨科病，它和个人生活习惯，如长期坐姿不正、伏案工作等有很大关系，颈椎病还是中老年高发疾病，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响日常生活，为了普及颈椎病的预防知识，使居民们掌握正确的保健方法。讲座上，王老师用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、颈椎病类型、颈椎病治疗等方面做了详细讲解，让居民朋友了解到日常生活中该如何预防颈椎病及所需要注意的事项以及相关知识，告知大家尤其要注意加强颈肩部肌肉的锻炼，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损，同时，王老师更以亲身示范的形式现场传授颈椎病保健操，耐心讲解保健操的分解动作及疗法，让居民进一步了解预防颈椎病的方法，倡导了健康积极的生活方式。

此次讲座有极强的针对性和实用性，让社区居民初步掌握了颈椎病防治方法，使大家意识到纠正不良姿势、养成良好生活习惯对颈椎健康有很大的帮助，进一步倡导了健康的生活方式，提高了大家自我保健与预防疾病的能力，对构建健康和谐的社区具有积极的意义。

今后，南煤社区还会继续举办此类讲座，加强辖区居民自我健康意识，给更多的社区居民带来健康福音。