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老百姓常讲:“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。在日常生活中经常看到，有人在文章中留言讲：“照这样，医院早就该关门了”，试问你有没有考虑过量变达到质变是一个什么过程？
日常生活中最常见的失眠、便秘、高血压、糖尿病、血栓、脑梗等疾病是一时间就有了吗？导致这些疾病的原因就是我们日常生活中，不注意饮食、生活习惯，不论做什么都喜欢随性，只要自己开心就行了，可你是否考虑过自己身体的脏腑是否能承受？
三分调，七分养，在日常生活中如果我们注意对身体的保养，许多疾病都是可以预防的。这句话想必大家都很熟悉“今日不养生，明日养医生”。像日常生活中颈椎病，便秘、失眠、三高病症等都是现在大部分人群常见疾病。所以希望大家正确的理解养生健身与治病的区别，医院时，你再选择养生，也许养生的效果就不会那么明显！
人为什么会生病？人体的各项机能都是协调运作的，当我们人体功能失调，就会出现各项检查超标或者发生质变。
而在日常生活，养生保健是很必要的，拿便秘给大家举个例子，便秘人群在饮食上有一个习惯，就是饮食都精细化，对蔬菜和水果、粗纤维谷物摄入太少，这直接影响肠胃的蠕动功能，再者现在的人生活学习都压力大，极度的缺乏运动，久而久之身体的代谢功能也下降，长期导致过多的大便堆积在肠道，引起肥胖、口臭以及一些肠胃疾病。当然也就是我们日常生活中常说的一句“十人九痔”的原因，大部分都是因便秘而引起的。
养生保健除了用保健品或者食品对身体进行调养，在日常生活中，像睡眠、运动、饮食、情志都是影响一个人身体身体健康的重要因素。
长寿者为什么每天的饮食、起居都是固定的，原因就是有一个好的生活习惯，这样身体脏器才能更加协调运作。当你做到：“顺应天地自然规律，饮食有节，起居有常、不妄劳作，和于阴阳，调于四时”，这样自然就“终其天年，度百岁乃去”！
泉之源水是目前市面上唯一一款同时兼具六大特性的小分子团弱碱性水，源自长白山余脉地下米深水层（地理优势）。
低氘
弱碱性（PH值：8、）
小分子团水（半幅宽：55、48Hz）
富锶（锶含量：0、mg/L）
富含多种人体必需微量元素
由于其六大特性的综合作用泉之源水可直接进入细胞通道，增强免疫力。
7.7今日小暑｜湿热交加，喝这几种汤祛湿养心阳！7.6为何夏季阳气最盛还要养阳？7.5风湿、类风湿差别如此大，你可不要弄混了！7.4冬病夏治，这几方面的问题一定要知道！7.3为什么有的人怎么晒都不黑？别太羡慕，容易晒黑的人隐藏了这些好处……7.2究竟是谁偷走了我们的气血!7.多汗补气，无汗养血！
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