头晕、犯困、恶心、想吐
“医生，我是不是得了颈椎病啊？”
你好好想想是不是一下班啥病都没了？
干饭逛街打游戏搞对象
一晚上不带累的
只要你不睡假期就不会结束
最后身体状况只能像基金一样每况愈下
那究竟怎样判断自己是不是得了颈椎病呢？
有些人脖子一痛就开始嚷嚷着自己得了颈椎病，马上开始求助度娘，好家伙，这一问就是癌症起步。
其实脖子痛不一定是得了颈椎病。
如果脖子痛还伴随着肩膀、手臂、手麻木、疼痛，头晕、头痛等症状，那就可以怀疑是颈椎病了，医院结合体征检查和影像学检查。
我们可以根据下面这张表看看自己的颈椎病到了哪一个程度：
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来采取相应措施了！
除了我们比较常见的长期低头工作、看手机、使用电脑外，引起颈椎病最高发的原因竟然是高！枕！睡！眠！
人是铁，床是磁铁，我们的一生有三分之一的时间都是在床上度过的，那么怎么睡也就非常重要。
先看看古代人怎么睡的：
钮祜禄氏?脖子痛?甄嬛
开挂升级?脖子更痛?魏姐
小葡萄?脖子痛晕?香蜜女孩
连着看下来我的脖子已经在隐隐作痛了。
高枕是不是一定无忧我不知道，但长期枕这么高的枕头一定会得颈椎病。
若出现头晕头痛、耳鸣失眠等情况，或睡觉到一半手麻脚麻，可能是枕头过高；
若眼睑和颜面浮肿，张口呼吸出现打鼾，可能是枕头过低或太软。
还有些人，非常的叛逆。
高枕不行低枕不行那我不枕行不行？
枕头的作用是维持颈椎的生理弧度，如果长时间不用枕头可能会使生理曲线变直。而且不用枕头，头的位置比心脏要低，会影响头部血液循环，醒后容易头晕、眼皮浮肿，影响睡眠质量。
枕头不是用来枕“头”的，而是用来枕颈椎的，挑选枕头时应确保仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，不会使颈部扭曲。
习惯仰卧的，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；
习惯侧卧的，枕头高度压缩后应与自己一侧肩宽高度一致。
好的习惯是改善颈椎问题最重要的因素，必须要重视！
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