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人一生有三分之一的时间都在睡觉，枕头作为一个睡眠工具，一直陪伴着我们，它会对我们的睡眠质量和健康带来直接的影响。
今天，我们就来和大家聊一下好枕头的重要性：
一、枕头与颈椎息息相关
与枕头直接接触的是颈椎部位，而颈椎是有弧度的。枕头最主要的作用就是垫在头颈部下面，维持颈椎的自然生理曲度，稳定关节压力以及保证椎动脉供血，让整个人体得到最舒服的放松与休息。
但是设计不科学的枕头，太高或太低，太软或太硬，都会使颈椎处于紧张状态，牵连肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等，引发颈肩腰背等疾病。比如颈部微循环不畅通，导致肌肉酸痛；颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够会导致落枕。
二、螨虫虽小，
却是身边的定时炸弹
同时，枕头不仅聚积了口水、油脂，还有大量恶心的尘螨。有数据表明，五天不洗枕头，就会有近百万只的螨虫出现。这些肉眼看不见的微生物，人体被感染之后，轻度的会出现痤疮、皮肤粗糙，重度的会出现皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等。
累了一天回来，和这么多的“虫子”睡在一起，对身体健康十分不利！
好枕头的四大优点
所以，睡觉不仅是让身体得到休息，补充精力，还是颈椎修复的绝佳时机，让我们用科学的方式挑选一个属于自己的枕头吧。
好枕头应具备四大优点
.健康舒适
能够改善肩颈微循环，缓解颈椎疲劳，让肩颈得到深度放松。用料纯天然，无*无害，触感柔软舒适。
2.保暖吸湿
填充物的设计要有利于空气的流通，比如中空纤维，能使人体排出的余热和潮气很快散失，并且还能将温度保持在一定的水平内，保暖吸湿。
3.防菌抑螨
好枕头不仅使人睡眠安稳，还应该具有抑菌防螨的功能，会对一些气喘、鼻炎或其他呼吸道系统疾病的改善有帮助。
4.高低适度
要符合人体工程学原理，能够完美贴合人体颈椎曲线，有效地承托颈椎，舒缓颈部肌肉。不易变形也易于塑型，能为颈椎提供合适的支撑回弹性。
好的枕头，就是要放松您的身体，呵护您的颈椎，枕出好睡眠！
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