一夜夏雨滂沱，七月的最后一天，清新凉爽了不少。
走到路边，几天前繁茂如茵的草丛，竟也有了秋天的迹象。
近来的朋友圈里，多见宋人杨万里笔下的风光～“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。
有荷花入画的，或国画或扇面；有荷花入景的，芙蓉美人，煞是好看；有把《荷塘月色》做成小视频的，情景交融，诗情画意。
还有荷花入诗的。菡芳妹妹的《卜算子·咏荷》词，满溢着对荷花的喜爱之情，语言质朴自然，意境的祥瑞平和、恬淡闲适，甚合我意：
薄雾罩莲池，夏雨悠然到。菡萏初开醉绿荷，犹有莲蓬俏。蕊嫩碧盘圆，香远平安报。待到秋来万物成，采藕佳人笑。
七月飞逝而去，
八月潇洒而至。
又是一个崭新的开始。
端正一个善待自己的态度，葆有一份向往生活的美好，呵护一颗温暖有爱的心灵，坚持一项或几项喜欢的事物……
今天，我们来做一个颈椎枕，用来午间小憩。读一卷书、品一盏茶、伴一炉香，浮生半日，此心安处。
颈椎枕，为颈椎的枕头，对颈椎有呵护和保健作用，有舒缓神经，镇静安神的功效。
颈椎枕的用法，医生多推荐仰卧位，若头部和颈椎同时放在枕头上，需注意加宽尺寸。用*豆做填充物的颈椎枕，对颈椎劳损、骨质增生等颈椎病尚有辅助治疗作用。
一、自制颈椎枕的材料
1、里料与面料。里料最好选用密度大耐磨损的布料，面料随个人喜好，注意颈椎的舒适与保暖。
2、缝纫线和绣花线。
3、剪刀、纱剪、手缝针、绣花针、绣花线和蕾丝等。
4、颈椎枕的填充物，如荞麦皮、稻糠、决明子等。
二、制作方法
1、剪裁长方形枕芯。尺寸依据个人的喜好和舒适度而定，简单的自我测量方法是，仰卧位的时候，至少一个拳头的高度；侧位的时候，加高一个拳头的高度，我做的是一长一短、一胖一瘦两个。
剪裁枕面。尺寸略大于枕芯5毫米。
2、剪裁颈椎枕两头的圆片。里外各两片，尺寸与之相宜。
3、缝制枕芯。以密实为要，双股线手工“倒针”缝合成桶状，“正对正”缝上一侧圆片后，翻转到正面，再缝上另一侧圆片。
4、缝制枕面。方法同枕芯，缝制前可以简单绣花装饰。图案以星辰云朵月亮或花花草草为宜，让生活更加静谧香甜。
自制的颈椎枕，原料来源明确，制作简单开心。
同家里的被子一样，颈椎枕也要在阳光下勤晾晒，杀菌消*，好处多多，枕起来也更舒服、更芬芳。
还有一周就要立秋了，重温汪曾祺先生的《夏天》，节选首尾数个自然段：
夏天的早晨真舒服。空气很清爽，草上还挂着露水（蜘蛛网上也挂着露水）。写大字一张，读古文一篇。夏天的早晨真舒服。
…………
乘凉。
换一张大竹床放在天井里，横七竖八一躺，浑身爽利，暑气全消。看月华。月华五色晶莹，变幻不定，非常好看。月亮周围有一个模模糊糊的大圆圈，谓之“风圈”，近几天会刮风。“乌猪子过江了”——黑云漫过天河，要下大雨。
一直到露水下来，竹床子的栏杆都湿了，才回去，这时已经很困了，才沾藤枕（我们那里夏天都枕藤枕或漆枕），已入梦乡。
鸡头米老了，新核桃下来了，夏天很快就过去了。
写于辛丑荷月廿二午后，蝉鸣声声，纸馨墨香
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