枕颈椎枕就寝，何故反而更难熬了？
在门诊上，咱们屡屡碰到这样的患者，由于颈椎题目选购了颈椎枕，不过用了颈椎枕以后，反倒会感慨脖子酸胀，病症越发严峻了。这是为甚么呢？
以咱们较量罕见的这类圆轴形的颈椎枕为例，要是您在寝息的光阴，全部*昏都把颈椎枕的压在颈椎后方，而后面后仰，仰卧位睡姿式一*昏，咱们颈椎后方的肌肉都遭到欺压，处于一个缺血形态，因而第二天早晨醒来就感慨脖子的酸胀感越发严峻了。
恰当的枕头该当怎样选？01硬度恰当：
枕头不要太硬，也不要太软。太硬了轻易影响颈部血压运转，太软了起不到撑持的影响。因而该当抉择既有承托力，又有确定弹性的枕头。
02高度适中：
枕头太高或高下，会让颈椎自愿处于过屈或过伸位，对颈椎安康都不好。恰当的枕头该当是不论平躺或侧躺，颈椎都维持一个当然的、安康的、平常的生理曲度上，这样就寝时颈椎才会获得苏息。
03形态恰当：
枕头也许采用元宝形的枕头，头部的地方略低于颈部，这样也许维持平常的颈椎曲度。由于就寝时须要翻身，因而枕头不要太窄。
总的来讲，就寝时照样要抉择恰当的、切合颈椎生理弧线枕头，这样的枕头的确有助于加重颈椎担负，抗御颈椎病的产生，对颈椎病患者来讲也许防备病情加剧。
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