得了颈椎病很难受,你用的枕头适合你吗 [复制链接]

在谈到如何用枕头时有人经常跟我说：“我用的是颈椎枕，是专门用来治疗颈椎的，可是为什么我的颈椎还是这么难受啊？”我和他们说：“颈椎枕是用来防止或是治疗颈椎病的，但是每个人和每个人的颈椎病都不一样，而颈椎枕都是一种模式做出来的，那只能说它对某一类颈椎有用处，而对于一大部分颈椎病可能还会起到相反的作用。

单是一个颈椎病分型就有许多种，颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、神经根型颈椎病、臂丛神经型颈椎病、脊髓型颈椎病、混合型颈椎病。由于这些不同的颈椎病其损害部位和严重程度不一样，所以导致分型和出现的症状不一样，而每一种分型又因为侵犯颈椎节段和程度不一样，其症状表现出来的也是各式各样。比如单纯的一个神经根型颈椎病，因为其受压位置和程度其表现出的症状也不一样，有颈椎肩背部即上肢疼痛的；有疼痛兼有麻木的，有单纯麻木的，而光麻木就有五个手指的不同表现形式。

颈椎枕也是因人进行个性化的制作比较好。

这其中就有一个典型的误区。好多人认为得了颈椎病就是因为睡的枕头太高所致，于是就换个矮一些的枕头或是干脆不枕枕头。其实这也是错误的做法。枕头的高矮与人的睡眠习惯是有关的，比如有的人习惯侧卧睡觉，枕头自然高点比较好；有的人仰卧睡觉时间较多，最好枕头睡的要矮一些，这些都是最基础的东西。其实不管哪种枕头，只要自我感觉睡着舒服，第二天醒来没有感觉颈椎难受那就是很适合的枕头了，建议不要调换。

所谓的颈椎枕其实是为有颈椎病的人量身制作的，其单纯目的是为了调整颈椎，而对于用它来睡觉是不合适的，因为睡觉的姿势会有所变化，一旦变化后就不是治疗颈椎，有可能会进一步加重颈椎病。

应该是医生做好颈椎枕，只需要治疗颈椎的人每天抽出一到两次时间，一次半小时去枕颈椎枕进行特定调整，其余时间还是睡自己喜欢睡的枕头就行。这样经过一段时间，变化的颈椎自然就会有所调整。