中科医院曝光 http://news.39.net/bjzkhbzy/180119/6010333.html爱美之心，女孩子皆有之，很多集美每天都在勤勤恳恳的护肤。
殊不知日常生活中一些你习以为常的习惯，正在悄悄改变你的容貌和身材。
其实外貌真的是七分靠基因，三分靠后天养成！
快来看看，这些让你变丑的坏习惯，你中招了没！！
1，嘴呼吸
自查一下，你是用鼻子呼吸，还是总是会不自觉地张开口呼吸？
长期用嘴呼吸会导致脸型和五官发生一系列变化，像：下颚变长，同时下巴后缩，面中塌陷，鼻子越来越扁，凸嘴，甚至是龅牙等。
而且用嘴呼吸的人往往睡觉的时候嘴巴会不自觉地微张，长期下去就会导致嘴唇变厚，表情呆滞。
以下是两对双胞胎中长期用鼻子呼吸者和长期用嘴呼吸者的面貌对比
这也是为什么很多小时候长的很好看的小孩，长大后却长残了。
如果你是用嘴呼吸，一定一定要及时调整过来，不然你将会在变丑的道路上一去不复返！！
2，葛优躺
葛优躺虽舒服，但是这种舒适却是牺牲脊椎的健康换来的。
长期葛优躺，会对颈椎，胸椎，腰椎造成压迫，造成脊柱，异常，弯曲。而且心脏功能，呼吸功能也会受到影响。
特别是青少年，脊柱正在发育阶段，长期坐姿不正确，还会影响到骨骼发育和身高哦。
3，跷二郎腿
跷二郎腿会影响到我们的体型。翘二郎腿的时候脊柱就会自然发生侧弯。长期脊柱侧弯的后果就是：高低肩、长短腿、下半身血液循环不顺畅。
跷二郎腿会让股骨头内旋，大腿根外突，久而久之，假胯宽就出来了。
而且我们平时用正确的姿势坐着需要用到腰腹的力量，跷二郎腿时腰腹不需要发力，长期下去，就会导致腰腹堆积脂肪，腰也会变粗哦！
4，趴着睡觉或者侧睡
平躺着正睡是最健康的睡姿。而绝大多数让睡觉都不是正着睡觉。喜欢趴着睡或者侧睡。
但是你知道这样会不知不觉让你变老变丑吗？
趴着睡觉会让皮肤和枕头之间发生摩擦，很容易长皱纹。如果枕头没有定期清洗，还会导致皮肤长痘。
一直侧睡的话一边的脸就会成为受力中心点，不断被压迫、拉伸、摩擦。除了容易产生眼细纹，单边法令纹严重，最直观的危害就是会导致大小脸。
5，久坐不起，吃饱就坐
办公室一族的通病：上班坐、吃饭坐、喝水坐，一天都在坐。
结果就是容易导致下半身脂肪堆积。吃饱就坐更甚，长期下去，你会发现你的小肚腩越来越大，腰越来越粗。
吃饱就坐还会引起消化系统的健康问题，如消化不良，便秘等。
最好的解决方法就是饭后不要马上坐着，起来走走消消食，还有每隔一段时间多站起来活动活动筋骨。
好了以上这些正在悄悄让你变丑的坏习惯，你中了几个？
如果有，赶紧改过来吧。
大家还知道哪些会让我们变丑的小习惯？可以在评论留言哦！让我们一起在变美的路上越走越顺畅~~
