俗话说，枕头选不对，越睡人越累。人这一辈子三分之一的时间都在枕头上度过，为了睡眠的舒适，选一个好枕头是很必要的。现代人都喜欢软软的枕头，古代人的枕头却都是又高又硬，比如博物馆里就会有很多历朝历代的陶瓷枕头，做工相当精美，但是看着就让人觉得脖子有点疼。
睡在陶瓷枕头上，真的舒服吗？其实这种枕头也有来头。隋唐时期陶瓷产业高速发展，陶瓷枕头就是在这个时候被造出来的，但是并不是用来睡觉的，而是作为陪葬品。我们都知道古人对身后事比较重视，有身份的人去世，甚至会有一套完整规格的生活用品作为陪葬，枕头也是其中之一。陪葬用的瓷枕头越是华丽，越能彰显墓主人的地位。
后来人们发现陶瓷是一种比热容很高的东西，升温速度慢。枕着瓷枕头睡觉不容易生热，给炎热的夏天带来了一丝清爽。李清照在她的词里写过：“玉枕纱厨，半夜凉初透。”这说明古代人用瓷枕纳凉入睡还是比较普遍的。
对于女性来说，瓷枕除了凉爽还有其他的效用。古人强调“身体发肤受之父母”，头发是不能随便剪的。长发及腰对她们来说都是小儿科，长及脚踝也都非常普遍。我们现代人每天梳头可能只需要几分钟，但是她们梳一次头要几个小时才能完成。古代的女子睡瓷枕，就可以节省梳头发的时间。
为什么这么说？第一，瓷枕的高度和硬度不会把她们辛苦做好的发型弄得凌乱不堪。南唐的林楚翘有句词：“簟滑枕头移，鬓蝉狂欲飞。”就写出了普通的软枕头很不稳定，容易把女子的头发弄乱。第二呢，她们的发髻往往厚重，不易散热。睡在瓷枕上，就可以起到散热的效果。
除了散热和稳定发型，瓷枕还有一个好处，那就是塑造形体。李时珍《百草纲目》有一句：“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读书。”现在的人经常在办公室一坐就是一天，很容易感到头昏脑涨、眼睛不舒服。其实这大概率是因为长时间低着头，颈椎压迫了神经导致的。古代人枕着瓷枕入睡，可以保持颈部的正常弧度，预防颈椎病。习惯了抬头挺胸，仪态自然不会差到哪里去。
著名的文学家司马光有一个“圆木警枕”的故事。司马光学习特别刻苦，当他读书读得困倦的时候，就在一个圆木枕头上睡一会儿。只要睡熟了，稍微动一下，圆木就很容易滚走，把他惊醒过来继续读书。瓷枕和圆木枕还是有点类似的。在坚硬的瓷枕上翻个身并不舒服，很容易惊醒。由此可见瓷枕还有闹钟的作用呢。
虽然有这么多好处，但是瓷枕对古人来说是“季节限定”。天气转凉，瓷枕就失宠了。站在今天的角度，古代瓷枕不仅有很强的艺术价值，还是体会先人生活的一手资料。一方小小的瓷枕，浓缩着历史的精华。
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