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“低头族”盛行,越来越多年轻人患上了颈椎病。“三十岁的人,六十岁的颈椎”成为普遍现象,随之而来的是头晕恶心、颈椎疼痛。出现了这些症状怎么办?
其实,这些由于姿势不良导致的问题,是可以通过正确的康复锻炼来纠正的!今天给大家带来的这套颈椎操简单有效,非常适合大家在平日里练习,一起来学吧!
身材的“曲线”需要保持,颈椎的“曲线”同样需要我们保护。预防大于治疗,所以在日常生活中,要养成良好的工作姿势、生活习惯,保护好我们的颈椎。
来源:医院
编辑:郭王旖喆
上观号作者:上海崇明