在生活中，不少人都感觉颈椎不舒服，特别是长期在电脑前工作的人，主要表现为颈椎疼痛，有时会感觉僵硬不适，活动度明显下降。若经常出现这种情况，应警惕是疾病导致的，那么哪些疾病会引起颈椎僵硬不适？该如何改善？
颈椎僵硬不适由三种疾病引起，针对病因处理更有效
1、颈椎病
颈椎经常僵硬不适，考虑是颈椎病造成的。颈椎病会导致颈椎间盘向后侧突出，进而刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域异常，出现颈椎僵硬不适、颈椎疼痛以及上肢发麻等症状。随着不断进展，颈椎僵硬的现象会更加明显，可伴随恶心、呕吐等症状。
改善方法：平时要多热敷颈椎部位，加快局部血液循环，缓解颈椎肌肉紧张和痉挛的问题。也可进行颈椎牵引治疗，通过颈椎牵引能增加椎间隙，减轻局部压迫，缓解僵硬症状。必要时需遵医嘱用药治疗，常用药物为肌肉松弛剂以及非甾体类抗炎镇痛药。
2、肩周炎
肩周炎指的是肩关节周围炎，通常与年龄增长、肩关节制动以及肌腱粘连等原因有关，会导致肩部疼痛以及活动受限，容易牵涉到颈椎部位，造成颈椎僵硬不适。
改善方法：如果是肩周炎引起的颈椎僵硬不适，需针对肩周炎进行相应的锻炼，比如手指爬墙锻炼，这样能够改善周围组织粘连的情况，增加肩关节的活动范围。也可热敷和按摩颈肩部位，改善局部血液循环以及新陈代谢，缓解不适症状。
3、富贵包
富贵包是在颈椎和胸椎交界处出现的硬性肿块，多为脂肪堆积所致，常见的发病人群是肥胖人士、低头族以及坐姿不良的人。如果富贵包比较大，可能对颈椎产生压迫作用，引起颈椎僵硬不适。
改善方法：如果富贵包比较小，无明显症状，可以通过手法按摩、热敷等保守方式治疗，坚持一段时间富贵包会变小，对颈椎的压迫也会减轻。若富贵包较大，有明显的疼痛症状，需进行手术治疗。
富贵包引起颈椎僵硬不适，要重视日常护理
富贵包虽然不是严重的疾病，但对颈椎造成的危害很大，除了要积极治疗之外，还要重视日常护理。肥胖人士要改变不良的饮食习惯，少吃高脂肪和高热量食物，并坚持进行有氧运动，促进体重减轻。如果是低头族，则需要减少看手机的时间，多做颈部运动。若颈椎僵硬的现象明显，可在医生指导下选用抑菌液来改善，抑菌液能直接作用于患处，缓解不适症状。用药期间要注意休息，不能长时间熬夜。
