颈椎病怎么治疗是最好的方法颈椎病反反复复 [复制链接]

导读:虽然颈椎体积很小,但是活动频率却很高,它上承头颅,下连躯干,具有非常重要的作用。然而在日常生活中,很多人白天伏案工作,晚上低头玩手机,这样做的时间长了,很容易导致颈椎病,那么什么样的人容易患颈椎病呢?得了颈椎病应该怎么治疗呢?接下来一起了解一下

颈椎病的高发人群

1、年龄

一般来说,颈椎病多发于中年人,40-60岁为高发频段,不过现在颈椎病也越来越年轻化了。

2、不良的工作姿势

其实长期低头、伏案工作是诱发颈椎病最常见的因素之一。持续的低头工作只会让人患有颈椎病的概率越来越高。有研究证明,低头工作者患颈椎病的概率是非低头工作者的4倍左右。

3、不良睡眠姿势

其实现在很多人都在错误睡觉,睡觉姿势五花八门的,其中最不好的就是用枕不当。枕头的硬度、位置和高度都是引发颈椎病的原因。长期水高枕头会导致颈椎侧弯,最后成为颈椎病。

4、环境

如果长期在光线差、寒冷潮湿的的地方工作或生活其实也很容易得颈椎病,寒冷和潮湿会让局部的肌肉张力增高,最后导致痉挛,破坏椎间的稳定性。

颈椎病可能会给患者带来哪些影响?

1、行动不变

颈椎病发病后,可能会让人活动受限,因为不管是弯腰还是低头活动,都会非常疼痛。

2、影响睡眠

晚上睡觉的时候是颈椎病最喜欢“作妖”的时候,很多时候会让人疼痛难忍,无法入睡

3、反复发作

颈椎病并不是什么治疗一次就会一劳永逸的疾病,会反反复复的发作,而且每次周期还很长,不是几个星期就是一个多月。

颈椎病怎么治疗是最好的方法?

1、运动锻炼

其实多多运动才是治疗颈椎病的根本,大家平时可以出门打打太极,跳跳广场舞,平时也有运动习惯的可以选择一些强度运动,比如游泳、羽毛球和跑步,如果不想出门也没关系,在家里做做小飞燕、三支撑、爬墙等动作也是有助于改善颈椎病的。

2、保守治疗

保守治疗其实是最普遍的一种治疗方式。一般是药物治疗再搭配上一些推拿和热敷。药物选择上可以选择厚璞堂通舒抑菌液,这款中成药含有威灵仙、三七、白花蛇以及全蝎等多种中药材,具有疏通经络、活血化瘀等功效,对于舒缓以及修复颈部关键组织,增强关节强度具有非常好的效果,而且使用之后很快就能看到效果,坚持使用还能避免颈椎病的复发。通过推拿可以疏通筋络,促进血液循环,缓解疼痛,睡觉之前热敷一下颈部可以加速血液流动,缓解疼痛。

3、手术治疗

一般来说,不到万不得已的时候是不建议手术的,风险比较大,而且不注意的话也有复发的可能。

生活中如何保护颈椎?

其实想要好好保护颈椎真的不难,每天只需要保持正确的站姿和坐姿,适当减少低头的时间,每工作或者学习40-60分钟就站起来活动一下身体,让颈椎可以放松一下。平时常常使用电脑的打工人可以把电脑垫高一点,尽量平视或者是仰视。