随着疫情的稳定，即便是大部分人无法上班的情况下，各大传统行业已经在慢慢复工了！虽然我们还无法自由的摘下口罩在外面奔跑，无法自由的在健身房里挥汗如雨。但我们知道离胜利已经不远了！而这段时间在家里呆着的小伙伴是否出现这样一些现象，看电视，玩手机时间太长，导致脖子酸胀！在一个地方坐时间长了，就昏昏欲睡！但是休息一下就好了也就没当回事，这也就是当代人常有的颈椎问题。但是Chris在这里要提醒大家一下，如果遇到这样的情况千万要注意！
人体比世界上任何一台精密的仪器还要再精密倍，人的体内有大约40-60万亿个细胞，每个细胞相互配合不停的工作，维持我们人体的正常运转！而表现到宏观来看，人体的肌肉和关节就是和我们生活中各种各样的动作息息相关的，当一个环节出了问题，如果没有得到及时的修复，那么很可能会影响到相邻环节也出现问题。而我们颈椎问题也不一定是我们颈椎出了问题！
颈椎问题对于我们的影响
1.呼吸不畅
颈椎疼痛通常伴随着头部前引，这是导致呼吸不畅的主要原因，在生活中我们会由于呼吸不畅而感到昏昏欲睡！另外呼吸不畅对于跑者的影响还是蛮大的，我们在奔跑的过程中，需要充分的呼吸来给予我们体内足够的气体交换，帮助我们跑的更远！无法顺畅的呼吸还可能导致我们出现岔气的情况！
2.肌肉僵硬
颈椎问题往往会和我们的肌肉僵硬形成一个恶性循环，颈椎周围肌肉由于日常生活或一些特定的动作导致僵硬，从而引起颈椎疼痛，随后颈椎疼痛还会加剧我们肌肉僵硬！这是我们日常工作时间长的时会感到颈椎酸痛的主要原因！
颈椎疼痛的原因
颈椎疼痛的原因往往并不是颈椎本身的原因，有几种可能：
1.斜方肌紧张
紧张的斜方肌是造成颈部疼痛最主要的原因之一，由于我们大部分人的生活工作方式会导致我们平日里看手机，看电脑的时间过长时，颈椎始终维持一个姿态，导致我们的斜方肌一直处于发力的状态。长时间的发力会导致我们的斜方肌紧张僵硬！过于紧张的肌肉会卡压到颈椎的神经导致颈椎疼痛。
2.深层颈屈肌无力
很少有人会
