为提高职工健康意识，普及健康知识，传播健康理念，5月14日下午，大横琴股份邀请横琴博爱国医馆馆长张胜利为公司员工进行了一场“心脑血管疾病防治”专题健康知识讲座，约40名员工参加活动。
在授课中，张馆长深入浅出地讲授了高血压等心血管疾病的病理解读、预防和自我保健知识，并结合临床经验和实际案例，从生活饮食、治疗、调节等各个环节，给出了应对疾病的合理化建议，引导职工进一步树立正确理念，提升自我预防和保健能力。
下面让小编为大家划重点：
晨起先饮水，~ml温水；
有心脑血管疾病的人早10点前别剧烈运动，是心脑血管疾病多发时间；
保持大便通畅，用力排便易突发脑出血、心梗；
中午午睡15~30分钟，天下第一养生是午觉；
冠心病患者自备硝酸甘油+阿司匹林，三分之医院的路上，请掐内关穴；
脑卒中患者发作后三小时尽快入院，越早越好，对治疗至关重要。针刺十宣穴，对恢复很有帮助；
短信脖、手机脖等颈椎病，可采用背伸、V字走步；
每天下蹲运动10个/组，马步、垫脚来锻炼腿部6条经脉；
合理的生活方式：早起早睡，不熬夜，戒烟戒酒；
乐观积极的心态，与正能量的人交往
......
张馆长寄语：希望大家都有好身体，充分享受工作和生活。学到的心脑血管方面知识，在关键时候是可以帮家人、帮自已的。大家要尽早树立健康意识，养成合理的生活方式，重在预防、早防早治，为大家的健康保驾护航。
授课结束，在场同事的热情还未减退，张馆长耐心细致地为大家进行答疑和指导。
参加讲座的同事纷纷表示此次健康知识讲座受益匪浅，进一步增强了同事们的自我防护和保健意识，在未来日子里也将加强锻炼，养成良好的生活习惯，以健康的体魄更好地投入工作和日常生活中去。
关爱员工健康讲座，是大横琴股份开展“我为群众办实事”实践活动的具体举措，大横琴股份工会将继续聚焦职工群众的健康需求和关心关切，持续开展相关健康服务!
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