不要再做低头族颈椎病很要命,别把颈 [复制链接]

随着电脑、手机等电子产品的普及，低头族越来越多，导致颈椎病成为现代人中很常见的一种疾病。观察我们身边，不管是办公室的白领还是路上的行人，随处可见低头族，我们常常在不经意间做着伤害颈椎的习惯。

对颈椎病不太了解的人，有时会将颈椎病与其他的一些疾病混淆，比如说肩周炎，导致不能及时进行有效的护理和治疗。要怎么区分颈椎病和肩周炎呢？专家给出了正确的解释，一起来看看吧！

在临床上一般是比较容易区分颈椎病和肩周炎的，主要看患者能否自由抬起胳膊。肩周炎跟颈椎病虽然都会引起肩胛部和后项部的疼痛，但肩周炎的患者往往是抬不起胳膊，完成不了梳头等需要抬手的动作，肩周炎的患者抬起头往下或往后梳头的是完成不了的，但是颈椎病的患者可以完成，因此在临床上很好鉴别。

颈椎病的患者往往都会出现疼痛或是肢体麻木的情况，椎间盘是属于软骨性的，在刚开始突出时张力非常大，就会造成疼痛。此外，在椎间盘突出后，椎间盘组织会产生一些炎性代谢产物，这些代谢产物刺激神经也会造成疼痛。而当椎间盘钙化以后，炎性介质会慢慢减轻，疼痛的症状会有所缓解，但是这种钙化往往会压迫神经，造成肢体的麻木，像上肢的手麻木，这种钙化往往会导致患者的肢体麻木或肌力下降。

颈椎病有多可怕？

一旦颈椎出现异常，甚至发展为椎间盘变形的时候，对神经和血管会有明显的压迫作用。（1）如果压到了神经，会出现手、脚麻木和疼痛等现象。（2）如果压到了血管。会出现头晕、眼花、心动过速、耳鸣、心前区疼痛等现象。（3）如果颈椎长期压迫得不到缓解，甚至会引发猝死、中风、脑血栓、脑梗塞等心脑血管方面的疾病。

我们该如何避免或治疗颈椎病呢？

01药物治疗

一般来说，患有颈椎病后，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，对症状的缓解有一定的效果。此外，还可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。有临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，还能改善脊柱功能。

02理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等。此外，疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗，家庭最常用的办法就是用按摩器按摩。

03运动疗法

如果颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可进行医疗体操，运动幅度要适当控制，以达到治疗目的。但是，症状急性发作期需注意休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时，禁忌运动，特别是颈椎后仰运动。

现代颈椎病越来越低龄化也跟这个原因有关，很多年轻人沉迷游戏或虚拟网络社交，变成了低头族，导致颈椎长期负累。久而久之，长期垂头导致其出现了颈椎问题，甚至对于身高、发育等都有着不良好的影响。因此，颈椎病患者更应避免。所以大家不要再做“低头族”了！如果无法避免，不如佩戴一个按摩器，边工作边按摩，也可以有效地预防颈椎病，而且也不会感到那么累了。

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