通常我们会根据年龄来划分年龄阶段，44岁以下为青年阶段，45岁至59岁为中年阶段，60岁以上为老年阶段，这是一个大概的年龄的划分标准。
然而我们常说，年龄只是一个数字，数字并不能代表真正的年龄，虽然你可能到了某个年龄段，但并不代表你就一定属于这个年龄段了，可能你的身体状况、心理状态都要比你所在的年龄要年轻得多。但有时候，身体会出现符合所处年龄段的症状特征，则说明你已经是这个年龄阶段的一员了。
人到多少岁才算是真正的老年人？今天一次性告诉你衰老的特征
一、记忆力衰退
记忆力衰退是人衰老最显著的标志，人老时，记忆力也会衰退，主要是神经系统的退化所致。一般大脑20岁就开始衰老，到40岁的时候，记忆力衰退的表现更为明显，而后随着年龄的增长，记忆力衰退的现象会更为严重，这也是为什么不少老年人在老年阶段会出现阿尔兹海默症。
二、骨骼退化
随着年龄的增长，人到了中老年阶段，骨骼退化会愈发明显，容易患上骨质疏松，再加上中老年各项机能的下降，肌肉力量、柔韧性也会大幅下降，身体平衡性、协调性也会变差，所以老年人很容易出现摔倒、扭伤等，进而导致骨折。此外，由于骨骼的退化，老年人还容易出现关节炎、腰椎病、颈椎病等多种骨骼疾病。
三、皮肤松弛
人衰老的明显表现，还会表现在人的外貌上—皮肤松弛、皱纹增多，出现这种外貌变化主要是因为人老了，皮肤的胶原蛋白会发生流失，皮肤没有弹性，就会松弛。皱纹增加、变深也是一个道理。
四、睡眠时间缩短
老年人普遍睡眠少，晚上入睡难，早晨醒的太早，导致这一变化主要是褪黑素在“作怪”。当人体开始衰老时，意味着，各个器官、组织都在衰老，包括松果体的分泌功能，松果体可以分泌褪黑素，而褪黑素能调节睡眠、延长深度睡眠时间。但由于松果体分泌功能的减退，褪黑素水平因此降低，导致老年人入睡时间延长，睡眠时间缩短。
衰老是每个人的必经之路，面对衰老，我们能做的，就是保持良好的心态以及健康的生活方式，这样才能越老越健康。
