在我们的工作及生活中，也许一些不经意的习惯动作，正在慢慢地影响着脊椎健康，
近日，一名24岁女性患者，自诉颈椎左侧颈部痛感强烈，伴随左侧头颈旋转受限，仰头受限，持续一周，未见好转现象！
经了解该患者从事文职报价工作需要经常性使用电脑，而且在使用的过程中，显示器位置偏右侧，
会反复地做头颈部旋转，而患者在工作时习惯性向前伸头，在伸头的过程中又反复向右侧旋转，
久而久之，造成了枢椎的错位现象！
该患者由于痛感强烈，去医院拍片后，医生告知寰齿间隙有轻微不等，但问题很轻，需开膏药贴敷！
患者之前贴敷并未改善，医院，来到我处诊治。
通过X光发现患者枢椎有明显旋转式错位，患者主诉痛感强烈正为枢椎左侧相吻合！
并且上胸段与C5均有错位现象！
经过放松软组织后，给予枢椎以矫正手法，纠正旋转错位
一声弹响声，患者自诉感觉颈部的疼痛很明显减轻了八成，并且仰头与旋转角度有明显改善！而后对其他椎体也进行了矫正！
纠正后患者仰头动作有明显改善！
通过与患者对话了解，她显示器的位置偏向右侧，所以经常会歪着头去看显示器，平时感觉最多是颈部酸胀感，但这次的感觉痛的扛不住了，才想起就医！
我们的生活中，多数人习惯含胸驼背并头前伸，但我们的颈部最怕的就是向前的时候，反复扭转，很容易导致颈椎的错位问题！
包括我之前说好多人在吃饭的时候都喜欢歪着头，都是对颈椎很不利的方式！
以下几种情况都容易导致颈椎错位的情况发生：
吃饭时喜欢伸头，歪头
长时间歪头睡觉
头转向一侧趴着睡
刷牙时歪着头，并且喜欢头左右晃动
长时间低头，导致颈椎不稳定
写字歪着身体，歪着头
总结下来：颈椎最怕头向前伸或低头的时候（会拉开颈椎间隙），做出长时间或突然旋转的动作（会导致某节或多节颈椎椎体失稳，或肌张力不平衡椎体偏向一侧）
