白癜风的治法 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/220321/10467294.html每天学个生活小妙招，大家好，我是你们的老朋友美真，欢迎观看本期的“美真聊养生”课堂
当今社会，很多朋友都感觉生活和工作压力很大，无论是脑力劳动还是体力劳动，都会让人产生疲劳感，今天美真就来告诉大家几个小穴位，通过按压这些穴位，可以快速的帮助我们缓解疲劳。
首先，是百会穴，百会穴位于我们人体正中和两耳尖连线的交汇处，按压的时候以30下为一组，用左手或者右手的拇指指腹按揉这个穴位，要感觉到这个位置有酸胀感才会有效果。
其次，颈百劳这个穴位也是可以快速缓解大脑和颈部的疲劳感，这个穴位在我们后面的大椎穴往上2寸旁开一寸的地方，我们可以用中指的指腹按揉，这个穴位可以稍稍用点力，当时会感觉酸痛，不过按压过后会觉得很轻松。
最后，就是太阳穴了，这个穴位我们都很熟悉，在眉梢和目外眦之间向后一横指的凹陷处，这个是双穴，我们用两手的拇指同时按压就可以，可以有效缓解大脑疲劳和眼睛疲劳。
好了，今天就讲到这里了，大家还有什么问题或者有自己的小妙招，不妨在评论区留言分享，欢迎转发收藏，感谢收看，
