紫外线光疗仪的作用 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mip_9317478.html8月9日，“永远跟*走·*的光辉照我心”贵阳市老年人科学健身知识讲座（南明站）在南明区老干活动中心举行。本次活动由贵阳市老年人体育协会主办，贵阳市老年体育工作服务中心承办，南明区老年人体育协会协办，医院医院提供医技资源支持。
“患糖尿病的老年朋友对待运动，应该量力而行、循序渐进、贵在坚持。”医院医院内分泌及代谢疾病副主任医师刘柳在讲座现场说：“老年糖尿病患者最好在早餐后热身5到10分钟，结伴进行中等强度运动，但不推荐爬楼梯，因为有可能影响膝关节健康。”
活动中，健康讲堂与现场演示交替进行，整个活动过程生动有趣。
刘婷医生在讲述“如何做好个人疫情期间的防疫”时，亲身演示了正确的洗手方式，在老年群体中掀起了一股“学洗手”的新风气。
戴嘉庆医生反复强调：“老年朋友要正确认识骨质疏松的危害。”讲座之余，在骨质疏松义诊平台，戴医生帮助多位老年人简易筛查骨质疏松，并给出了一些针对性的建议。
刘婷护士现场展演颈椎保健操，将活动的气氛推向了一个高潮，在座老人有用手机拍摄，有用文字记录，更有不少人直接跟着节拍舞动起来，现场气氛十分活泼。
讲座过后，现场医护人员充分发挥专业知识技能，帮助老人测量血压，宣传科学慢性病管理知识，帮助老年人主动改善生活模式和运动模式，为不少老年人开具了特色鲜明的运动处方，以达到慢病与疾病共存、控制慢病促进健康的目的。
参会老人张婆婆本身就是一名糖尿病患者，在讲座上做了满满的笔记。张婆婆告诉记者：“感谢贵阳市老年人体育协会，邀请了专家来为我们讲课，我对学习正确洗手和做颈椎操非常感兴趣，还要把今天听到的有益内容分享给其他亲朋好友。”
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