济南白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_9498168.html为什么现在的白领经常生病，是缺乏锻炼造成的体质弱吗，是办公室的空调吹多了吗。其实是久坐造成的，人们不太在意久坐的危害，只是觉得一直坐着对电脑感到疲惫，认为可以坐着肯定是好事，站着多累啊，。但物无美恶，过则为灾，坐久发生不好的事情也是正常。
不好的事情会有哪些呢
1.腰椎疾病
腰椎问题必是重点，以前患腰椎疾病的大多都是体力劳动的人，但是现在随着久坐办公的人越来越多，这其中腰椎损伤的人也越来越多。长时间取坐位工作会使背部的肌肉处于极度牵拉的状态，久而久之，就会引发腰背肌的劳损，还可能会发展为腰椎间盘突出症。
2.痔疮
痔疮患者常见的诱因之一就是久坐。这是因为久坐的人下腹部其实是处于一个压迫的状态，血运较慢，下肢的静脉血不能回流，直肠静脉丛就可能会发生曲张，引起血液淤积。应该注意这个问题，不然有了痔疮后，想坐都不行了。
3.心脏病
因为我们坐着的时候，血液的流动速度是比较缓慢的，肌肉没有得到运动也不会燃烧足够的脂肪，这样一来脂肪酸就会沉积在血管会引起心脏血管阻塞。根据调查，因每周久坐超过23小时的人，因突发心脏病死亡的几率高出六成左右。可不可怕，很可怕吧。
4.肥胖、糖尿病
久坐不动易引起胰岛素抵抗、脂肪堆积，导致肥胖、2型糖尿病，而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。
5.腰肌劳损，加速脊柱老化
久坐使得脊椎、膝盖长时间处于弯曲状态，背部肌肉处于极度牵拉状态，身体僵硬、肌肉酸痛，长期可导致腰肌劳损、腰椎间盘突出，引发驼背和骨质增生，增加脊柱负担，加速脊柱老化。同时臀大肌和坐骨神经长时间承受较大的压力,容易产生生理变异,久之会导致下肢麻木、坐骨神经痛。
6.颈椎病，导致脑供血不足
长期低头伏案工作，颈椎始终维持前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病，影响脑部供血，出现头痛、头晕、记忆力下降、疲劳失眠等症状。
7.影响消化功能，增加结肠癌发病风险
久坐、缺乏运动，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，摄入食物长时间淤积，日久则出现食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等症状，长期胃肠负荷加重得不到缓解，易致胃十二指肠溃疡。久坐族肠蠕动减慢，粪便中有害物质在结肠内滞留并刺激肠粘膜，盆腹腔血流不畅导致肠道免疫屏障功能下降，更易罹患结肠癌。
8.诱发神经衰弱，产生心理问题
久坐族常常工作学习娱乐，昼夜不分，精神过度紧张，大脑皮质高度兴奋。长期如此，容易引起神经衰弱，出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。
久坐族大多缺乏社交活动，长此以往，基本社交技能逐渐退化，如果与社会脱离时间太久，还会出现严重的自闭症和抑郁症。
想不到，仅仅是一个简单的坐着，也引起这么多问题。这说明人们的身体是脆弱的，需要我们的细心保护。
