当你感觉到颈椎僵硬、上肢乏力发麻等不适症状时，或许应该警惕是否存在颈椎病。颈椎病也被称为颈椎综合征，是一种退行性的病理病变。这种疾病原本在中老年人身上比较高发，发病率为3.8%-17.6%之间，而近年来人们的生活方式改变后，也逐渐呈现出低龄化的趋势，很多年轻人也患了颈椎病。在查出颈椎病后，一般来说，医生都会建议接受一定的药物治疗，对于缓解症状，改善病情也有帮助。比较常见的治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素等。人们为了缓解不适也会坚持服药。但颈椎病上身后，并不是吃药就管用。骨科医生提醒：一些日常调理也不能忘。很多时候人们对于颈椎病的治疗仅限于服用药物，但在服用一定的药物后就觉得没事儿了，平时该怎么样还是怎么样，但一些日常调理的方法不能忘，如果你都能做到，或许对于改善颈椎病，缓解不适更有好处。颈椎病的出现和人们颈椎部位的肌肉、骨骼等产生退化有关。想要保护好颈椎，就要避免受凉、受潮。在换季的时候应该学会保护颈椎，避免受到寒气入侵，损伤颈椎，而且很多人不注重出汗或者淋雨后的身体健康，觉得让它自然风干就好了。这样的情况下，更容易加重颈椎病带来的不适症状。在长时间伏案工作的人身上更容易出现关节僵硬、肌肉紧张等症状，这也是对颈椎病治疗不利的。建议人们避免长时间保持同一姿势，学会适当的放松自己的肌肉。在工作的时候，每隔一段时间就起来走动一下，活动一些颈椎，放松肌肉。更不要长时间的低头玩手机，对颈椎也是不利的。在查出颈椎病后，人们也应该是经常进行康复训练。在上班是可以经常做一些颈部的活动，转动脖子或者抬头画“米”字等方式，都能适当地改善颈椎僵硬的症状缓解颈椎不适。在下班回家后，也可以通过适当的跑步或者瑜伽拉伸肌肉，缓解颈椎不适。对颈椎病患者而言，颈部肌肉和背部肌肉都能因为跑步和瑜伽等运动得到拉伸，能够缓解肌肉僵硬、过度疲劳的状态，放松肌肉，更好的额缓解不适。坚持每天都锻炼身体，进行康复训练，对缓解病情更有好处。有的患者因为颈椎病产生的不适症状，十分困扰。这时可以选择热敷、贴膏药等方式来缓解颈椎疼痛不适的症状。用湿热的毛巾放在颈椎部位湿敷半小时左右，能够改善颈椎的血液循环，从而缓解颈椎病。而贴膏药等方式也是比较常见的调理方法。颈椎病听上去不是什么大问题，但长时间反复发作，也会让人痛不欲生，严重的还可能威胁健康。在确诊颈椎病后，需要及时的采取对应的治疗方法进行治疗。颈椎病上身后，并不是吃药就一定管用的。骨科医生提醒你：日常的一些调理也不能忘。保护颈椎避免受潮受凉、适当进行康复训练以及热敷、贴膏药等都是比较常见的调理方法，对缓解病情有利。
