在外面辛苦工作了一天，晚上好不容易回到家躺床上舒服地睡上一觉。
第二天早上起来发现自己睡落枕了，脖子僵硬，走在路上有同事在后面喊自己名字，都没法转头应一声。
落枕这个事吧，很多人都经历过，说难受也挺难受的，医院去看病也怪肉痛的。
一、睡觉落枕是什么？
睡觉落枕是肌肉损伤、小关节紊乱的表现。
落枕在现在医学研究上是由于颈部小关节，有轻微错缝，中间夹着关节滑囊在里面，导致神经效应器受到影响。
二、落枕要怎么处理？
1、颈部肌肉处于痉挛的状态，这种情况，不要着急地进行按摩、揉等动作，会适得其反，让肌肉痉挛得更厉害。
这时候一定要放松，不要热敷，盲目热敷会加重症状，可以适当冷敷，可以拿冰冷敷、冷疗，让肌肉慢慢松弛下来。
2、再慢慢做颈部活动，有些人会在活动的时候，紊乱的关节慢慢复位。假如不行的话，一般2-3天左右肌肉放松，医院让医生做手法复位。
3、如果想快点恢复的话，也可以选择服用非甾体类消炎药物，比如双氯芬酸、塞来昔布等；出现痉挛状态，可以口服肌松剂，比如乙哌立松。
三、反复落枕可能是颈椎病
反复出现落枕，可别不重视，颈椎的问题和落枕是恶性循环的关系。
发生落枕时，颈部某一坨肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态，颈椎也会受到影响，容易形成颈椎病，这就是青壮年过早发生颈椎病的主要原因之一。
因此，在一段时间内反复发生落枕，医院进行颈椎方面的检查。
