北京治白癜风哪家好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/为进一步提高社区老人的生活质量，普及老年人的健康保健知识，建立科学文明健康的生活方式，祥晖社区居家养老服务站携手厦门智宇信息技术有限公司运营部的郑医师于年4月1日下午在祥晖居家养老服务站举办以“颈腰椎的预防与保健知识”的养生活动，本次活动参与老人共计38人。
HAPPYDAY
活动·看点
长期使用手机和电脑、长时间运动不足等生活方式和劳动模式改变，导致脊柱功能退化，各种脊椎病、慢性颈腰背痛发生率越来越高。颈腰椎病也是中老年高发疾病，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响日常生活。
郑医师首先向在座的老人们概述了脊柱的构成，以及健康的脊柱对人体的重要性，预防颈腰痛要从了解脊椎的结构和功能开始。接着，郑医师又从脊柱健康的“四要素”、颈腰痛的原因等方面进行了进一步讲解。活动中，郑医师用通俗易懂的语言，从颈椎病和腰椎病的临床表现、自我检查及康复保健等几方面向老人介绍了如何防治颈椎病、腰椎病等健康知识，让老人们了解到日常生活中预防颈、腰椎病的注意事项。
活动中郑医师通过现场教学的方式讲解了颈椎保健操的步骤，大家学得很认真。林阿姨说“我们平时玩手机做家务，脖子经常酸痛，今天学习的这套颈椎保健操简单又方便，做了后我感觉身心都愉悦了许多，社区活动非常暖心，谢谢你们”。
最后，现场老人就自身情况向郑医师进行咨询，郑医师也一一作出了详细的解答，参加讲座的居民受益匪浅。活动现场笑声朗朗、气氛活跃。
活动小结
此次讲座的开展，不仅使辖区内的老人们了解了如何防治颈椎病、腰椎病等健康知识，也让老人了解到日常生活中预防颈、腰椎病的注意事项，深受广大老人们的欢迎。这次讲座也加强了社区与老人们的沟通与交流。
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