颈椎保健

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徐教院附中学年寒假第二阶段校本培 [复制链接]

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颈椎病保健与功法讲座

徐教院附中学年寒假

第二阶段校本培训

年2月15日徐教院医院骨伤科朱栋医生为全体教师进行颈椎健康讲座。

朱医生先为老师们普及了颈椎病的相关知识,介绍了颈椎病的常见人群,并且展示了影像学图片直观解说病理病因。在介绍专业知识的过程中,朱医生还讲解了颈椎方面的生活常见小知识,例如“富贵包”到底是什么、保健品的效用以及颈椎僵直、骨质增生等常见病的原理。

朱医生还邀请全体教师跟随演示一起体验颈椎活动十二操(施氏十二字养生功),过程中,朱医生用易于理解的语言生动讲解,如:用下巴缓缓书写“米”字,教师们积极响应,跟随演示活动身体。随着老师们的运动,朱医生引导大家体会身体的不同感受,并且从医者角度希望大家在日常生活中抽出时间锻炼身体,以便用更好的身心状态从事工作。

朱医生还强调,颈椎问题并不是中老年的专利,青年人甚至青少年由于不良生活习惯,也会出现颈椎病,面向学生的卫生教育,也要

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