初期白癜风治疗方法 http://m.39.net/pf/a_6489068.html低头、伏案、玩手机、玩电脑、靠在床/沙发上看电视等等生活方式对于颈椎极为不利，得颈椎原来的C形的颈椎因为总是往前伸头，先是由C变成直的，这叫生理曲度变直。再继续发展，就是由直的变成反向的C形，叫做颈椎反弓。
颈椎三招自测：
日常保护颈椎除了多注意少低头，少玩手机，少长时间看电脑等。还有就是注意睡姿，多采用侧卧，还要注意枕头不要太高。
除了姿势的注意外，还需要多放松颈部的肌肉和加强颈项肌肉的锻炼，恢复颈椎正常生理曲度。
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