治疗白癜风哪个医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/每次颈椎病发作的时候都感觉痛苦不已！特别是头晕的症状，真的是太折磨人了，天晕地转的走路都费劲，只能原地休息！而且颈椎疼痛难忍，感觉头重脚轻的......为了解决这种情况，我除了及时就医遵医嘱之外，还自己查阅了很多相关的资料和方法。
首先用的办法就是牵引。这是我在一次就医后医生安排进行的，总的来说效果还是不错的，颈椎的压迫感少了一些，疼痛也缓解了很多，然后又进行了几次针灸，一周两次，坚持了半个多月，颈椎疼痛难忍的问题就改善了一些，但生活中还是会偶尔颈椎酸痛，并且感觉颈椎乏力。
面对这样的问题，有康复者建议我可以尝试贴膏药。但因为市面上的膏药五花八门的，我挑了几次都没有找到真正适合我的，于是她就把自用的下图膏药介绍给了我。这款是蓝白色的盒子，看起来比我之前用的能高级一些。
刚贴上其实没有什么特殊的感觉，但半小时之后就感觉贴的地方暖暖热热的很舒服，而且颈椎的僵硬感、紧绷感还有疼痛感都会有所改善，坚持贴两个多小时之后，就会感觉颈椎轻松了太多，好像自己没有被颈椎病困扰一样。
在贴药期间，我也还改变了自己生活中的很多不良习惯：
①不久坐。上班的时候一个小时就站起来走一走，然后活动活动颈椎，我在网上学了不少简单的颈椎操，边工作边顺便扭一扭就能缓解很多颈椎不适。
②不低头。我还给自己准备了电脑垫，把电脑垫高，这样上班工作的时候就避免了长期低头的问题；并且在用手机的时候也是尽量把手机举起来，让屏幕和我的视线保持垂直。
就这样再加上坚持贴膏药，一个月左右我的颈椎疼痛情况就减少了很多，并且就算发作起来也没有之前那么痛了！于是我又开始在家里进行一些运动锻炼，加强自己的身体素质，但因为颈椎还不能剧烈运动。所以我就在日常简单的进行一些瑜伽动作，放假的时候就尽量和朋友约着出门打打羽毛球什么的。
经过以上办法的坚持，目前我的颈椎病已经被控制住了，并且半年没有再复发，重要的是经历了这一遭之后，我发现自己的身体比之前更好了，而且还养成了很多好的生活习惯，整个人的状态都像是换了一个人，建议大家如果没有找到更好的改善颈椎病的办法，那么就可以直接抄我的作业啦，希望会对你有所帮助！
