颈肩疼痛,一个小妙招轻松缓解 [复制链接]

颈椎病，肩周炎还是颈肩综合征，往往颈椎肩部都会出现酸麻疼痛，肌肉僵硬啊，上肢、胳膊还有手的麻木，那么这个时候该怎么办呢？今天和大家分享一个小妙招，快速缓解上面提到的这些症状。

就是我们双手紧握，从头顶绕到脖子后面对肩部进行捶打，或者也可以用手在肩背部进行拍打。

其实这种拍打在中医上也属于推拉的一种，可以疏通颈部的经络，畅通气血，气血从下走到上面，经过肩膀颈椎，人自然也就舒服了。但是你需要注意的是，这只是一种缓解方法，具体是否适合还是要根据自身情况进行判断，身体不适还是请线下就医，在医生的指导下进行恢复。