大家好，你是不是早上起来的时候，感到手指麻木僵硬，是不是感觉到一种疼痛，从颈部放射到手臂，会不会觉得最近视力下降，视物模糊，偏头痛，而且当你头部转向某一个位置的时候，感觉到闪电般的疼痛，如果你有以上的症状，下面我教大家如何去改善这些情况，当我们出现这种状况的时候，可以很肯定地告诉大家，这就是颈椎压迫神经的一个状况，
从中医来讲的话，有几个小方法，能够有效地缓解改善这种情况，下面我教大家三招，第一，按摩风池穴，风池穴在我们耳朵后面凹陷处，我们用中等的力度去按摩风池穴，每次按摩36下，然后能够很好的起到一个缓解颈部压力的作用，第二，按摩后溪穴，后溪穴我们握拳头最高的那个点就是后溪穴，用大拇指，用中等力量去按摩它，按揉后溪穴会发现有一个小结节，其实这就是筋结，让我慢慢把筋结揉压开的时候，它能有效地缓解我们颈部气血的运行，
第三，分享大家三个小动作，来改善我们颈部的一个压力，上下抬头，上，回正，下，回正，左，回正，右，回正，左偏，回正，右偏，回正，这三个动作的技术要点的是，第一，动作一定要缓慢，第二，一定记得要回正，动作缓慢跟回正，可以有效地防止我们因为力度过大或者过急导致的肌肉拉伤，
出现颈椎病不要轻易选择暴力按摩，暴力推拿，避免造成不可逆转的损伤，保守治疗可以选择中药外敷，
您有颈椎病的困扰吗？在下方评论区说出你的症状。
