科学治疗白癜风 http://m.39.net/disease/a_6863868.html#9岁女孩沉迷手机颈椎老如50岁#
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近日，浙江杭州，9岁女孩铭铭常出现脖子酸痛，手指发麻等症状，医生检查发现，铭铭的颈椎已老化如50岁老人，颈椎的弧度已经往反方向弯曲，变成了“一条直线”，而人的正常颈椎是正“C”形。原来，铭铭除了平时写作业之外，还喜欢玩手机，经常一玩就是几个小时。经治疗，铭铭的症状有所改善。医生提醒：儿童患颈椎病会影响椎发育，严重的还会导致记忆力下降甚至产生头晕、视力下降等情况。
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才9岁的孩子颈椎的弧度已经往反方向弯曲变成一条直线！才9岁啊！
过年期间走亲戚，发现在鞭炮声中，穿插着几声王者荣耀的击杀音效，短视频里各种吹嘘，高清视网膜屏幕映照出孩子快乐的脸，分泌着孩子的多巴胺；我有些怅然若失，什么时候孩子能喜欢学习到这种程度？
为什么现在的孩子这么喜欢玩手机？
因为他们在生活里不自由？因为成人世界对他而言不公平？因为没有人和他捉迷藏，没有人给他讲故事，没有人陪他一起去游乐园？
因为家长也非常喜欢抱着手机。
本该给孩子的陪伴、尊重、理解、童年的户外游戏去哪里了呢？
父母给孩子玩手机的理由是什么？
根据我的观察，大部分家长在日常生活中，育儿疲惫了，懒得哄孩子了，一部手机打开短视频，打开游戏就能让孩子乖乖的坐在那，真省事~
孩子的颈椎病是怎么形成的？
说出来家长可能不信，孩子比大人更容易得颈椎病，从孩子本身发育特点来看，小孩脊柱更容易变形。
因为刚出生的孩子脊柱是没有大人这样的生理弯曲的，3个月大小开始抬头的时候，脖子处生理弯曲出现。
6个月左右开始会坐的时候，胸椎弯曲出现。
练习走的时候，腰椎弯曲出现。这些生理弯曲发育到6-7岁才开始为韧带所固定。
整个发育过程，孩子们的颈部韧带和颈肌一直相对薄弱，所以颈椎稳定性很容易受影响。
当孩子低头看手机时，脖子和身体通常呈60°角，头部总会不自觉前倾接近屏幕，而孩子脆弱的小身板，在不良习惯的催化作用下，脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症，也引起颈椎疾病的早期症状。
长期低头看手机会导致颈椎椎间盘的压力增高，以及颈后部肌肉和韧带的松弛，失去弹性，致使颈椎正常的生理前凸消失，甚至造成“反屈”，进一步加速颈椎的退变。如果低头时间不长，不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。何况是我们未完全生长成熟身子的孩子？
如何检测孩子颈椎是否有问题？
孩子自然站立，看他们的耳朵和肩膀是否在一条竖直线上，不在同一垂直线判断为颈椎前倾。
发现孩子颈椎有前倾了，就要是使用以下方法进行管理了~
下面我就来说说日常预防和缓解的一些小方法，个人体会和学到有用日常颈椎保健方法。
1、经常换下姿势
都知道低头玩手机不要那就要适当改正，但对于孩子玩手机，也不是一下子就能管控过来；建议时常让孩子调整下姿势，首先脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度；左手支撑右手，左右手也可以换的，最关键是不要低头，最好的方式使用有足够高度的手机支架。
2、适当的做颈椎操
做一些颈椎操来缓解肌肉僵硬，让脖子适当活动，并且颈椎操也是预防颈椎疾病最好的方法。最简单的方式就是反向伸头法，把头尽量往后仰，可以坐着站着躺着把头往后仰，包括做前、后、左、右方向的活动都是可以的。
3、要注意颈部的保暖
现在天气还未转暖，还是要注意颈部的保暖的，保暖的作用能够让血液循环畅通，也就能够防备颈椎病的出现。
4、积极进行体育户外活动
预防颈椎痛，日常要积极运动也能舒缓颈椎，有些运动项目可以锻炼到颈椎的，如打羽毛球、乒乓球等，这些都是涉及到颈椎活动的。
5、保证枕头的高度合理
高枕低枕不一定好，不睡枕头更不好，反而对颈椎是很不利的，适合自己的才好，推荐一个好枕头。
那么如果睡觉时不用枕头，我们的颈椎长时间是得不到有效支撑的，颈椎就会逐渐变直，生理曲度消失，导致颈椎损伤或者驼背。
（记得小时候妈妈就是这么吓我的，那时候有点含胸驼背，告诉我不要睡枕头，导致我睡成了个扁头，也犯了颈椎变直毛病）
冰不流动，不流就痛；
火会烧烤，烤着也痛；
你的各种“蛋疼”，到底是寒是热，加我来问一问；
别乱调养，得对症，要不然白忙活~
——窗前明月光，食疗养生路，方寸四养里，我叫张大伟
