常常听说某某人死于心脏病、高血压、糖尿病、脑溢血等疾病，却很少听说有人死于颈椎病的。银监会非银部主任李建华4月23日早上突然辞世，年仅49岁，原因正是颈椎病。这真是个让人毛骨悚然的消息。
颈椎病说大不大，说小不小，很难引起人们的重视。其实所有的疾病都是一样的，刚开始都只是一些普通的表象，你若好好养，它便去了；你若不重视，它便潜伏起来日益壮大，等到有一天将你的身心一举歼灭。所以千万别拿颈椎病不当一回事儿！
关于颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，行走时如踏棉花。最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，最终导致其他急性并发症而死亡。
我们该如何调理？
1、多多活动
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要直接做度的圆周运动，应该先做90度左右交替旋转的缓慢动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。来学学几个简单的颈椎操：
2、不要让颈部受凉
尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。上班族们赶紧为自己准备一款舒服的靠枕吧。
3、杜绝碳酸饮料
碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。减少一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
4、打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
5、约上一块久乐表
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