甲氧补骨脂素 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4321516.html文/不二姑娘
如今人们的生活条件是越来越优越了，在日常生活中也有很多时间来打扮自己。有些女性喜欢做做保养，给皮肤进行深沉护理。有些女性喜欢去商场购物，还有喜欢运动保健身体。
聊到运动，现在的运动可谓五花八门，不仅仅停留在简单的跑步、健身上面了，现在还从国外传进来很多新式的健身运动，例如、瑜伽和普拉提这两项听起来就很柔和的运动。
这两项的热门指数都快赶超健身了，尤其是女性朋友们对他们尤其钟爱不已，只因为这些运动里的体式更符合女性的柔美感，所以深受女性朋友们的喜爱，也是最流行的一种方法。
普拉提好处是非常多的，每天练习可以让僵硬的身体逐渐变得柔软，还能够让心情变好，改善身体很多不适的方面，例如颈椎病，还有肌肉僵硬等问题。
今天我们给大家介绍的这位美女就是一个韩国的普拉提老师，因为其清丽的面容和前凸后翘的好身材深受学员们喜爱和追捧，很多学员都想让她带自己练习普拉提。
常年练习普拉提的她，实力诠释了什么叫做筋开腰软，看看她做的高难度普拉提体式，这身体简直柔软的像柔弱无骨，各种高难体式轻松就能做到，看的人们不禁夸个不停。
她表示，自己虽然每天都会带大家练习普拉提，但是当一天的课程结束后自己都会再自己练习一个半小时，每天都是如此。普拉提早就成为了她生命中的一个习惯，无论每天有多累多忙，都从不偷懒。
她还有1个关于练习普拉提的见解告诉大家：
在刚开始做普拉提时一定要进行拉伸热身运动，以防身体太僵硬受伤。
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