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相信大家听到颈椎疼痛时，并不陌生。因为现在一些上班族或者是低头族，常常会出现颈椎不适的现象。有着很有可能是因为久坐不活动的原因，就容易对颈椎造成伤害。今天小编就和大家分享颈椎病有哪些危害？常做这3件事，可以缓解缓解颈椎疼痛
颈椎病有哪些危害？
颈椎病大多是由于椎骨受尽博周围的水肿压迫，而导致的身体其他部位与进步头部的供血不足。当出现颈椎病时，就很容易引起头疼，颈椎酸痛，骨刺等常见症状。而且长时间患有颈椎病的人，也很容易引起心脑血管疾病，记忆力减退，耳鸣等，还有可能会影响到人的睡眠质量。严重的，应该会出现早衰。大小便失禁等身体疾病。
送你3个小方法，可能会帮你缓解颈椎疼痛
1、颈部按摩
相信大家出现颈椎疼痛的现象时，都会按摩颈部。但是不正确的按摩姿势也会对颈椎造成伤害。这时候要把身体坐直，保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的向相反的方向推并且按压。在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩的方式来缓解颈椎疼痛。
2、左右移动
当出现颈椎疼痛时，可以将身体站立起来。两脚分开与肩同宽。双手叉腰。然后慢慢的活动头部，依次从左向右，慢慢的活动深呼吸。然后再从右往左活动，这样重复这个动作5~10次可以缓解颈椎疼痛。
3、热敷
当出现颈椎疼痛的现象，是在有条件的情况下，可以用热毛巾或者是暖手宝等东西敷在颈椎疼的地方。热敷可以增强血液循环，从而保证血液的流通能比较顺畅。当颈部的血液流通顺畅时，就可以起到缓解疼痛的作用。