有些老年人上了年纪以后，总是这疼那疼的，肩、背、颈椎、腰椎，感觉浑身上下的骨头都痛。这个时候，建议大家不妨按摩刺激一下大杼穴，骨头的问题它都管。因为，大杼穴是八会穴中的“骨会”，是所有的骨头都集中聚集之处。所以，跟骨有关的病症，都可以寻求它的帮助。
大杼穴属足太阳膀胱经，为督脉之别络，又是小肠经与膀胱经的交会穴。有关这个穴位的记载，最早是出自于《黄帝内经灵枢·刺节真邪》。中医有云：“血会膈俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑。”大杼穴是八会穴之骨会，经常刺激这个穴位，可以强健筋骨，袪火除热。大杼穴的位置在我们的背部，当第一胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。