消息来源：福建新闻
0岁男孩明明老说脖子痛，家人一开始也没在意，直到最近发展成颈部无法正常旋转了。
到医院一查才发现他的颈椎已经重度劳损。从医20余年的接诊医生说：这么小的年纪出现如此严重的颈椎劳损还真是少见。这究竟是怎么回事呢？
原来，8月份时，明明完成暑假作业后开始玩手机网络游戏王者荣耀，连续玩了一个月。每天从早上8点左右起床，除了吃饭时间外，一直到晚上11点许，明明都在玩游戏。
经过连续四次的治疗后，明明颈部才恢复正常。医生说，玩手机游戏容易长时间保持一个姿势，易造成肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。记者随机采访了一些爱玩手机游戏的学生，他们基本上都有玩手游后脖子难受的经历。
医生提醒，从儿童的生长发育角度来说，不建议让他们接触电子产品，如果非要玩的话，儿童每天接触电子产品时间要少于30分钟。另外，成年人在使用电脑或手机时，也要每隔45分钟换一个姿势，避免长时间保持固定姿势。
常做这些，保护颈椎
常练习5分钟的颈椎操，端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作，每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
另外，还可以做一些有利于颈椎的运动，像游泳、瑜伽等，也能舒缓颈椎的压力。
现场鸽碎碎念
当今社会
颈椎病越来越年轻化
凡事防大于治
在日常生活中
良好的习惯
合理的作息
适当的功能锻炼
都能预防颈椎病
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